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Indoor-Training

07.02.2012
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Tipps, Tricks, Trainingsvarianten So bringen Sie Abwechslung ins Training

Auf einem Laufband kann man ebenso gut trainieren wie draußen. Wir zeigen Ihnen Varianten, die das Laufen auf der Stelle abwechslungsreich machen und Leistungsfortschritte bringen. ...mehr

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Stretching Ersetzt Yoga das Dehnen?

Yoga hilft, den Körper kräftiger und elastischer zu machen - doch ersetzt es auch das Stretching nach dem Laufen? ...mehr

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Asphalt oder Waldwege Hart oder weich

Den absoluten und idealen Laufuntergrund gibt es nicht. Schließlich kommt es auf die jeweiligen Bedürfnisse an.  ...mehr

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Professionelle Trainingsgeräte Die Tools der Profis

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Wettkampfvorbereitung Laufband als Alternative

Wenn das Wetter ungemütlich wird, ist das Laufband eine verlockende Alternative. Doch wie effektiv ist es? ...mehr

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Neu-Dehli-Halbmarathon 2017 Almaz Ayana Siegerin

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Beeinträchtigt von starkem Smog blieb der 10.000-m-Weltrekordlerin eine Sensation bei ihre... ...mehr

Ringer und Vrzalova siegen in Salzburg
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In mehreren spannenden Rennen trafen in Salzburg Topläufer verschiedener europäischer Nati... ...mehr

Herbstlicher Laufspaß in Duisburg
18112017 Biegerparklauf Duisburg 2017 (4)

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Dank zahlreicher Nachmeldungen gingen beim 33. Biegerparklauf Duisburg 365 Läufer an den S... ...mehr

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