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Indoor-Training

07.02.2012
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Tipps, Tricks, Trainingsvarianten So bringen Sie Abwechslung ins Training

Auf einem Laufband kann man ebenso gut trainieren wie draußen. Wir zeigen Ihnen Varianten, die das Laufen auf der Stelle abwechslungsreich machen und Leistungsfortschritte bringen. ...mehr

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Stretching Ersetzt Yoga das Dehnen?

Yoga hilft, den Körper kräftiger und elastischer zu machen - doch ersetzt es auch das Stretching nach dem Laufen? ...mehr

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Asphalt oder Waldwege Hart oder weich

Den absoluten und idealen Laufuntergrund gibt es nicht. Schließlich kommt es auf die jeweiligen Bedürfnisse an.  ...mehr

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Professionelle Trainingsgeräte Die Tools der Profis

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten. ...mehr

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Trainingsalternativen Laufband statt Natur?

Draußen ist es bitter kalt und die Wege sind vereist? Wie das Fitness-Studio zur guten Laufalternative wird. ...mehr

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Aerobic-Kurse schaffen Grundlagenausdauer und können das Lauftraining somit sinnvoll ergänzen. ...mehr

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Problemzone Reiterhosen Problemzone Reiterhosen

Gezielte Übungen und die richtige Ernährung helfen, diesen Problembereich in den Griff zu kriegen. ...mehr

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Wettkampfvorbereitung Laufband als Alternative

Wenn das Wetter ungemütlich wird, ist das Laufband eine verlockende Alternative. Doch wie effektiv ist es? ...mehr

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Feuerwehrmänner im Laufeinsatz
Tower-Run in der Gropiusstadt

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Knapp 200 Teilnehmer liefen beim 18. Tower-Run in Berlin mit. Zum Schluss liefen 26 Feuerw... ...mehr

Beide Titelverteidiger kehren zurück
Tamirat Tola und Worknesh Degefa kehren als Titelverteidiger nach Dubai zurück.

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Dubai dürfte am 26. Januar das erste Marathonrennen des Jahres sehen, bei dem Weltklasseze... ...mehr

Ruti Aga läuft Weltklassezeit im Halbmarathon
Ruti Aga läuft in Houston Weltklassezeit

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Die Äthiopierin Ruti Aga gewann den Halbmarathon in Houston in 66:39 Minuten, Molly Huddle... ...mehr

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