Fürs Training an heißen Tagen greifen Läufer gerne auf Lauf-Shorts zurück. Durch den kurzen Schnitt und die meist lockere Passform bieten sie viel Bewegungsfreiheit und ein leichtes Tragegefühl. Vor allem durch die angenehme Belüftung punkten weitere Shorts gegenüber kurzen Tights, aber auch aus optischen Gründen ziehen viele die lockeren Shorts vor. Hier kommen unsere Favoriten und Tipps:
Craft Vent 2 in 1 Racing Shorts
Die schwedische Marke Craft zeigt wieder einmal, dass Skandinavien in Sachen Design oft eine Nasenlänge voraus ist. Die 2 in 1 Shorts aus der Craft Vent-Serie ist nicht nur modisch, sondern auch perfekt für heiße Trainingstage. Die enganliegende Innenhose ist aus Mesh-Material und ermöglicht so eine Belüftung der Haut. Die dünne Außenhose aus 90% recyceltem Polyester und Elastan ist atmungsaktiv, leicht und bietet einen lässigen Look. Tiefe Seitenschlitze bei der Damenversion bieten noch bessere Bewegungsfreiheit. Zusätzlich gibt es zwei Seitentaschen, um wichtige Kleinigkeiten zu verstauen. Die Shorts ist in zwei Farben erhältlich.
Salomon Sense Shorts
Diese ultraleichte Shorts von Salomon hat es in sich: Das Mesh-Material mit feinen, atmungsaktiven Luftlöchern hat nicht nur ein äußert geringes Gewicht, sondern garantiert auch optimalen Tragekomfort, ohne die Bewegung einzuschränken. Die Mikrolöcher lassen den Schweiß sofort verdampfen und verhindern, dass die Hose unangenehm auf der Haut klebt. Die weiche Innenhose mit 37.5 Technology leitet Feuchtigkeit ab und trocknet bis zu fünfmal schneller als ähnliche Stoffe. Dadurch soll an der Hautoberfläche eine konstante Temperatur von ca. 37,5°C gewährleistet werden und so Gerüche auf natürliche Weise hemmen. Der elastische Hosenbund engt nicht ein. Flache Nähte, die nur an den wirklich wichtigen Bereichen angebracht wurden, ermöglichen einen hohen Tragekomfort auch auf langen Strecken. Praktisch: Der Hosenbund verfügt über eine elastische Tasche, die einer bis zu 250ml großen Soft-Flasche Platz bietet.
Under Armour Rush 2-in-1-Laufshorts
Diese enganliegende Laufhose von Under Armour fühlt sich an wie eine zweite Haut, der 4-Wege-Stretchstoff bietet Bewegungsfreiheit in alle Richtungen. Die integrierte Tight mit Kompression sorgt für eine Stabilisierung der Muskeln, guten Sitz und verhindert Scheuerstellen. In der Gesäßtasche mit Reißverschluss wird das Smartphone sicher und wackelfrei verstaut. Schöner Style.
Icebreaker Persist Shorts
Ob auf Reisen, zum Sport oder für andere Outdoor-Aktivitäten – die Persist Shorts von Icebreaker ist eine vielseitige und stylische Merino Shorts für wärmere Temperaturen. Sie verbindet eine robuste und elastische Außenschicht aus abriebfestem Nylon mit einer Innenhose aus geruchsresistenter sowie klima- und feuchtigkeitsregulierender Merinowolle. Elastan im Material sorgt für einen angenehmen Stretch-Effekt und genügend Bewegungsfreiheit. Der verstellbare Taillenbund besteht an der Innenseite aus Cool-Lite Material, welches das Feuchtigkeitsmanagement an warmen Tagen noch zusätzlich unterstützt. Dazu bietet sie genügend Spielraum, um problemlos eine Bike-Shorts darunterzuziehen.
Gore Wear R5 2 in 1 Shorts
Die Gore R5 2in1 Shorts ist eine komfortable Laufhose für ambitioniertes Training. Sie verbindet das stabilisierende Gefühl von Tights mit der Bewegungsfreiheit von einfachen Shorts. Die luftige Außenhose ist aus leichtem Stretch-Material gefertigt und verfügt über flache Nähte und einen Mesh-Einsatz für verbesserte Belüftung. Die Innentight mit leichter Kompression ist besonders atmungsaktiv und schnelltrocknend. Fürs Smartphone gibt es eine Reißverschlusstasche am hinteren Bund.
Falke Challenger Herren Shorts
Die Falke Challenger Shorts für Herren überzeugt mit ihrem dünnen und elastischen, aber zugleich robustem Gewebe, das sehr dehnbar ist. Die Passform ist im oberen Bereich relativ lässig und ermöglicht viel Bewegungsfreiheit. Die Beine schließen aber relativ eng ab, was bei einem unserer Tester mit kräftigen Oberschenkeln unangenehm war. Toll gearbeitet sind vor allem die geklebten Nähte am Beinabschluss, sodass Reibung und Scheuern hier vermieden werden. Die flache Kordel auf der Außenseite des Bundes sorgt zusammen mit den offenen Hosentaschen an der Seite und der angedeuteten Reißverschlussabdeckung (unter der sich natürlich kein Reißverschluss befindet) für einen Freizeitlook. Für Schlüssel oder Kleingeld gibt es am Innenbund noch eine kleine Tasche, leider ohne Verschlussmöglichkeit.
Adidas Own The Run Shorts
Die Adidas Own the Run Shorts besteht aus 100% recyceltem Polyester. Dank des leichten und hoch atmungsaktiven Materials trägt sich die Hose unbeschwert und luftig. Dank des hohen, elastischen Bundes und einem Innenslip bietet die Shorts einen sicheren Sitz. Zusätzlich kann man in der verdeckten Reißverschlusstasche wichtige Kleinigkeiten unterbringen. Reflektierende Details erhöhen die Sichtbarkeit im Dunkeln und bei Dämmerung. Die Hose ist in zwei verschiedenen Längen erhältlich.
Saucony Split Second 2.5" Shorts
Die minimalistische Saucony Split Second Shorts begeistert mit einem leichten Stoff und ist ideal für warme Trainingstage geeignet – oder sommerliche Rennen. Das Material aus 83% recyceltem Polyester und 17% Spandex transportiert die Feuchtigkeit effektiv nach außen ab, so dass die Hose nicht unangenehm am Körper klebt. Seitliche Einschnitte ermöglichen volle Bewegungsfreiheit und ein elastischer Taillenbund mit Saucony-Prägung sorgt für eine sichere Passform. Ein eingebauter Mesh-Innenslip wurde mit einer antibakteriellen Behandlung versehen und hemmt so entstehende Gerüche. Zudem verbessern reflektierende Applikationen und das reflektierende Logo die Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen. Toller Race-Look.
Brooks Sherpa 5" Shorts
Diese Laufhose von Brooks ist eine bequeme Short aus weichen Materialien für Männer. Die legere Passform und das leichte Stretchgewebe sorgen zusammen mit einer feuchtigkeitsableitenden Mesh-Innenhose für genügend Bewegungsfreiheit. Dank des elastischen Bunds mit Kordelzug kann die Hose beim Laufen nicht verrutschen. Zudem leitet das DriLayer Gewebe den Schweiß ab und sorgt für einen scheuerfreien Komfort. Praktisch: Einschubtaschen an jeder Hüfte sowie eine schweißabweisende Reißverschlusstasche am hinteren Bund bieten sicheren Platz für alles was man braucht.
Nike Flex Stride
Die kurze Männer-Laufhose von Nike besteht aus einem vollständig neuen Webmaterial mit verbesserter Atmungsaktivität in den Bereichen, in denen man besonders stark schwitzt. Der leichte Stoff aus mindestens 50% recyceltem Polyester und eine verbesserte Belüftung im hinteren Bereich sorgen für ausreichend Kühlung und Tragekomfort. Der schmale Bund mit einem Kordelzug und ein weicher Innenslip garantieren einen sicheren Halt. Der Kordelzug mit Doppelfunktion kann dabei innen oder außen getragen werden. Eine Reißverschlusstasche hinten und Taschen an den Seiten eignen sich ideal für die Aufbewahrung kleinerer Gegenstände beim Laufen. Die Nike Flex Stride Shorts gibt es nicht nur in verschiedenen Farben sondern auch mit unterschiedlichen Beinlängen oder einer längeren Innenhose.
Kaufberatung:
Auf diese Dinge solltest du achten, bevor du eine Shorts kaufst:
Die Passform: Klassische Shorts oder Tights, mit Innenslip oder ohne?
Die wohl größten Unterschiede beim Vergleich von Lauf-Shorts ergeben sich in der Passform. Sogenannte Tights liegen eng am Bein an, klassische Shorts sind weiter geschnitten, der Stoff umspielt die Beine und lässt viel Luft an die Haut. Teilweise haben die luftigen Shorts einen Innenslip oder auch eine längere Innentight.
Worauf soll ich beim Kauf einer Lauf-Shorts achten?
Die beiden wichtigsten Kriterien bei der Wahl einer Lauf-Shorts sind Passform und Funktionalität. Bei der Passform sind deine Körperproportionen maßgeblich. So ist beispielsweise bei kräftigeren Beinen ein weiterer, lässiger Schnitt an den Beinen unerlässlich, da die Shorts sonst in der Laufbewegung einschränken können. Wenn du bei längeren Läufen anfällig für Scheuerstellen zwischen den Oberschenkeln bist, sind Shorts mit Innentight eine gute Wahl. Nicht zuletzt ist natürlich Ihr Geschmack entscheidend – nicht jeder mag knappe Split-Shorts, und wenn sie noch so luftig sind.
Doch ob die Shorts sich für Sie angenehm trägt, hängt neben dem passenden Schnitt auch vom Material ab. Bevorzugst du feine, sehr leichte, dehnbare Materialien? Oder schätzt du griffigere, robustere, weniger elastische Stoffe. Letztere sind meist weniger anfällig, wenn du dich mit der Shorts auch mal auf raue Oberflächen setzen oder beim Traillauf mal am Gebüsch hängen bleiben.
Atmungsaktiv sind die eingesetzten Gewebe bei Lauf-Shorts quasi immer, doch durch ein dünnes Meshgewebe weht die Luft natürlich leichter als durch einen dichteren und festeren Stoff. Achte auch auf die Verarbeitung: Sind die Nähte ordentlich und flach genäht oder sogar geklebt, dass gar keine Naht mehr spürbar ist? Wenn du häufig im Dunkeln auf der Straße läufst, sind reflektierende Details sinnvoll.
Wichtig sind sichere Verstaumöglichkeiten für Schlüssel und eventuell Smartphone. Die meisten Läufer bevorzugen einen Reißverschluss an der Tasche für den Haustürschlüssel, doch nicht alle Shorts bieten das. Eine Taschenposition am Bund beugt unangenehmen Herumhüpfen des Tascheninhalts vor. Wer sein Smartphone vor Schweiß schützen möchte, kann zu einer Shorts mit wasserdichter Beschichtung in der Tasche greifen. Vor allem für Marathon- und Trailläufer sind weitere Einschubtaschen für die Energieversorgung sinnvoll, die so angebracht sein sollten, dass Riegel und Gels eng am Körper liegen, damit sie nicht wackeln und scheuern.
Kombination aus Laufshorts und Tights für den Winter
An kälteren Tagen lassen sich Lauf-Shorts gut mit langen oder dreiviertellangen Tights kombinieren. Durch die zusätzliche Lage wird dann die Wärme gehalten und Wind abgehalten, außerdem bieten sich zusätzliche Staumöglichkeiten. Doch auch aus modischen Gründen ist die Kombination von eng und locker sehr beliebt. Somit sind Shorts also das ganz Jahr über einsatzfähig. Besonders gut eignen sich dann Shorts aus einem wasserabweisenden oder einem dickeren, weniger luftdurchlässigen Material.
Fazit: So findest du deine Lieblings-Sportshorts
Neben Ihrem Modegeschmack sollten Sie vor dem Kauf einer Lauf-Shorts auf folgende Punkte achten:
- Welcher Schnitt gefällt mir und passt zu meiner Statur?
- Soll das Material möglichst fein und luftig sein oder eher fester und robuster?
- Sollte die Shorts einen Innenslip oder eine Innentight haben?
- Gibt es genug und geeignete Taschen für die Dinge, dich ich beim Laufen mitnehmen möchte?
