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Laufen im Herbst
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Reflektierende Kleidung Die beste Reflektionsbekleidung für Läufer im Test

Sie möchten im Dunkeln besser gesehen werden? Hier kommen die beste reflektierende Bekleidung plus Accessoires, damit Sie sicherer unterwegs sind.

Zum Herbst hin und über den Winter werden die Tage kürzer, es ist also weniger lang hell am Tag. Somit steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auch einmal im Dunkeln joggen, wenn Sie morgens oder abends zum Lauftraining oder einer entspannten Runde aufbrechen. Dank warmer Kleidung kann man daran durchaus Gefallen finden, lässt es sich doch wunderbar abschalten, wenn die Wege leer sind, die Straßen noch nebelverhangen und die Stimmung spürbar ruhiger als im Rest des Jahres. Allerdings sollten Sie einige Aspekte bedenken – vor allem den der Sicherheit.

Wieso ist Reflektionsbekleidung sinnvoll?

Ist es dunkel, sehen nämlich nicht nur Sie weniger, was um Sie herum vor sich geht, sondern Sie werden eben auch von anderen tendenziell schlechter gesehen. Gerade wenn Sie in der Stadt laufen, wo auch andere Verkehrsteilnehmer wie Autos und Radfahrer unterwegs sind, kann das kritisch werden. Da kommt reflektierende Bekleidung ins Spiel: Die erhöht nämlich Ihre Sichtbarkeit im Dunklen.

Welche Reflektionsbekleidung gibt es?

Um reflektierend zu laufen, gibt es verschiedene Lösungen in Sachen Bekleidung und Accessoires. Viele Kleidungsstücke zum Joggen haben verschiedene kleinere, reflektierende Elemente, zum Beispiel Hersteller-Logos oder kleine Streifen an der Seite. Eine weitere Entwicklung sind spezielle, fluoreszierende Garne, die in das gesamte Obermaterial eingearbeitet sind und so das Material zum Strahlen bringen, sobald Licht darauf trifft.

Nicht nur Oberteile und Hosen sind mit Reflektions-Sicherheits-Plus zu haben. Läufer werden zum Beispiel auch viel besser gesehen, wenn sie strahlende Accessoires einsetzen, wie etwa ein Mütze oder Handschuhe. Wir haben verschiedene reflektierende Bekleidung und Accessoires für Läufer getestet. Hier sind unsere Testergebnisse:

Proviz Reflect360 Shirt und Gilet

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Proviz Reflect360 Shirt
Mit diesem Shirt werden Sie garantiert nicht übersehen. Egal ob im Hellen oder im Dunklen. Das Reflect360 Long Sleeve von Proviz hat nicht nur eine sehr auffällige Farbe, sondern auch ein Reflektionsmuster an den Ärmeln, welches in allen Lichtsituationen für gute Sichtbarkeit sorgt.

Außerdem leitet es Schweiß schnell nach außen und bleibt dementsprechend trocken. Gleichzeitig ist es atmungsaktiv.
Die Passform ist eng am Körper anliegend, hat jedoch ein angenehmes Material, welches nicht scheuert. Der Hersteller empfiehlt für optimale Sicherheit beim Laufen, das Shirt unter einer Weste zu tragen (also nicht unter einer Jacke), damit das Reflexionsmuster vollständig zu sehen ist.

Material: 100% Polyester
Größen:
36-44 (Damen), S-XXL (Herren)
UVP:
37,50 €
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Proviz Reflect360 Gilet/Weste
Zunächst wirkt die Laufweste unspektakulär. Wird sie aber im Dunkeln angestrahlt, reflektiert sie, und zwar richtig! Eine Diskokugel ist nichts gegen mich, wenn ich mit ihr meine abendliche Runde durch die Stadt drehe. Wie eine laufende Baustellenabsperrung fühle ich mich dennoch nicht, da ich auf zusätzliche Blink-Armbänder oder Ähnliches verzichten kann und das Teil nicht den typischen neonfarbenen Warnwesten-Look hat", so eine Testerin der Weste. Das liegt am auf winzigen Glasperlen basierenden Spezialstoff, den Proviz verwendet. Aber auch abgesehen von ihrer enormen Sichtbarkeit überzeugt die Weste: Zwei Taschen sind groß genug für Handy, Schlüssel oder Handschuhe, der Stoff ist dünn und flexibel und die Rückenpartie besteht aus leichtem Mesh, sodass man nicht zu sehr ins Schwitzen kommt.

Material: 100% Polyester
Größen:
XS-XXL (Herren), 34-46 (Damen)
UVP:
69,99 €
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Asics Thermopolis Half-Zip

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Das Longsleeve Thermopolis Half-Zip von Asics ist aus recht dickem Material gearbeitet und mit reflektierenden Elementen versehen. Es lässt sich daher auch prima als Top-Layer einsetzen – je nach Temperatur mit mehr oder weniger Bekleidungsschichten darunter. "Das Innenmaterial des Shirts fühlt sich auf der Haut sehr weich an, tolles Tragegefühl", erzählt eine Testerin des Shirts. Weiterer Pluspunkt fürs Laufen bei niedrigeren Temperaturen: Das Oberteil hat einen hohen Kragen mit Reißverschluss, der den Hals je nach Belieben warm hält. Die langen Ärmel dienen mit ihren Daumenschlaufen als Pulswärmer. Am oberen Rücken, Schulter und Hals sind reflektierende Balken angebracht. An den Ärmelenden sind etwas größere reflektierende Details eingearbeitet.

Asics Thermopolis Half-Zip
Material: 96% Polyester, 4% Elasthan
Größen:
XS-XL (Damen) / XS-XXL (Herren)
UVP: 55 €
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Adidas Saturday Short und Runr LS Tee

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Adidas Saturday Short
Die kurze Hose von Adidas ist auch einem dünnen und seidig-glatten Stoff gearbeitet, der Schnitt ist mittellang. Die Short hat einen breiten Gummibund mit Kordelzug, hinzu kommt eine dünne Innenhose aus feinem „Strumpfhosenstoff“. Reflektierende Applikationen sind an der Beinaußenseite angebracht. Hier gibt es mit der offenen Schlüsseltasche außerdem eine Verstaumöglichkeit. Eine weitere befindet sich unterhalb des Bundes rechts am Po: Dort lässt sich das Smartphone in einer Handytasche mit Reißverschluss verstauen. "Insgesamt eine eher kühle Hose, für den Winter mit einer Tight darunter gut geeignet", resümiert ein Tester.

Material: 100% recycelter Polyester
Größen:
XS-2XL (Herren)
UVP: 39,95 €
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Adidas Runr LS Tee
Das Longsleeve wurde von den Testern für seinen überaus elastischen Stoff gelobt. "Fühlt sich angenehm weich an, fast wie sehr feine Merinowolle", beschreibt ein Tester. Geschnitten ist das Runr LS Tee schmal, aber nicht zu eng. Die Ärmel haben praktische Daumenlöcher, die in den Augen eines Testläufers gern etwas größer hätten ausfallen dürfen. Überzeugt hat der gute Feuchtigkeitstransport: Auch bei harten, schweißtreibenden Einheiten wurde das Shirt im Test nicht nass und roch nach dem Lauf noch angenehm.

Für außergewöhnlich hohe Sicherheit im Dunkeln sorgen die aufgesetzten großen, bunt schillernden Reflektorstreifen oben auf den Ärmeln und zusätzlich in den Stoff eingewobene „Silberfädchen“. Die bringen das gesamte blaue Shirt leicht zum Leuchten, wenn es angestrahlt wird. Da das Shirt nicht sehr wärmend ist, eignet es sich eher für den Sommer als für Herbst und Winter. An kühleren oder kalten Tagen kann man es als Second Layer zum Beispiel über einem dünnen Wollhemd tragen, damit die reflektierenden Elemente ihren Sinn nicht verlieren.

Material: 95% recycelter Polyester, 5% Elastan (Rippstrick)
Größen: XS-2XL (Herren)
UVP: 44,95 €
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Craft Lumen X 165

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Dieser Laufschuh ist auf den ersten Blick recht unscheinbar. Ist es jedoch dunkel und es fällt Licht auf den Schuh, erstrahlt er komplett, denn auch in den schwarzen Netzstoff, der das Obermaterial bildet, ist feine, reflektierende Faser eingearbeitet. Der X 165 Lumen ist ein neutraler Dämpfungsschuh für entspannte Alltagsläufe, mit einer recht hohen Sprengung von 9,5 mm und einem weich gepolsterten Kragen. Griffige Außensohle für guten Halt, vor allem auf Straße und Asphalt.

Craft Lumen X 165
UVP: 139,95 €

Gato Sports Primer LED Weste und LED Gurt

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Gato Sports Primer LED Weste
Ein Klassiker in Sachen Reflektionsbekleidung ist eine typisch neongelbe Warnweste. Doch Sie müssen natürlich nicht das Modell aus dem Notfall-Equipment des Autos nehmen. Es gibt spezielle Sportwesten wie diese von Gato Sports. Auf der Rückseite ist die Primer LED Weste mit Mesh-Material ausgestattet, sodass sich Schweiß nicht so leicht unter der Kleidung stauen kann. Auf der Vorderseite sind breite, reflektierende Streifen angebracht. Zusätzlich sorgt die Weste auch noch für aktive Sichtbarkeit: Auf der Rückseite ist eine rote Leuchteinheit angebraucht, die Sie per Schalter ein- und ausschalten können. Super: Die Leuchte lässt sich per USB-Anschluss aufladen.

Größen: XS-XXL
UVP:
39,95 €

Gato Sports LED Gurt
Der LED Gurt von Gato Sports hat sogar gleich zwei integrierte Leuchteinheiten: eine weiße auf der Vorderseite und eine rote im Rückenbereich. Ansonsten lässt sich der elastische Gurt bequem einstellen und auf die eigenen Körpermaße anpassen. Praktisch, weil sich so auch mehrere Personen mit verschiedener Statur den Gurt teilen können – vorausgesetzt, man möchte nicht gleichzeitig laufen gehen. Den LED Gurt gibt es entweder in Pink oder Neongelb, in beiden Varianten sind zusätzlich auch noch silberne Reflektionselemente auf dem Gummiband angebracht.

Farben: Pink, Gelb
Größen:
Onesize, verstellbar
UVP:
24,95 €
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Adidas Run Handschuhe

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Die Run Handschuhe von Adidas erwiesen sich in unserem Test als perfekte Lösung, wenn man im Winter keine kalten Hände bekommen möchte, aber trotzdem sein Smartphone bedienen will. Da Zeigefinger und Daumen durch einen bestimmten Stoff Touchscreen-fähig sind, lässt sich nämlich der Bildschirm bedienen, ohne dass man die Handschuhe ausziehen muss. Die Handschuhe verfügen am kompletten Handrücken über kleine reflektierende Details.

Durch das isolierende Fleece der Handschuhe wird die Wärme ideal im Handschuh gespeichert. Angst vorm Überhitzen müssen Sie aber nicht haben: Gleichzeitig sind die Handschuhe atmungsaktiv, was durch das Mesh-Material an den Handflächen erreicht wird. "Super fand ich auch, dass die Handschuhe recht lang geschnitten sind und ein Stück über das Handgelenk gehen. So schützen sie gut vor Wind", berichtet eine Testerin der reflektierenden Handwärmer.

Adidas Run Handschuhe
Größen: S-XL
Material: 86% Polyester / 14% Elastan (Fleece)
UVP: 29,95 €
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Sätila Beanie X-1

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Die Mütze Satila Beanie X-1 ist erstaunlich leicht und fühlt sich sehr weich auf der Kopfhaut an, so das Fazit unserer Tester. Das reflektierende Material ist in Form eines Stirnbandes um den Kopf gelegt, der reflektierende Bereich ist also großzügig angelegt. Weil der Stoff relativ dünn ist, ist diese Kopfbedeckung gut geeignet, wenn draußen Temperaturen im einstelligen Bereich herrschen – oder es kälter ist und Sie am Kopf nicht sehr kälteempfindlich sind.

Sätila Beanie X-1
Material: 50% Polyacryl, 50% Wolle; Futter: 100% Polypropylen
Größen: S/M, L/XL
UVP: 35,90 €
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