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Das große Special für Laufeinsteiger

Laufen im Frühling Titel
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Sie möchten mit dem Laufen anfangen? Dann sind Sie hier genau richtig! Alles, was Sie für den Einstieg wissen müssen, finden Sie in unserem Special.

Sie haben sich für die Sportart Laufen entschieden: Herzlichen Glückwunsch! Es ist nicht nur die effektivste Bewegungsform für das Herz-Kreislauf-System, beim Laufen werden auch am meisten Kalorien verbrannt. Das heißt: Es ist die beste Sportart, um seinen Körper in Schuss zu halten, die Kondition zu verbessern und überschüssiges Gewicht zu verlieren.

Sie sind noch etwas unsicher, was Sie alles brauchen und beachten müssen? Kein Problem, dafür beantworten wir hier die zehn essenziellen Einsteiger-Fragen. Zusätzlich gibt es alle Infos zum Check-Up vor dem ersten Lauf, zur Grundausstattung, den Trainings-Basics und den besten Motivations-Tipps.

Der Laufeinstieg ist übrigends auch mit etwas Übergewicht problemlos möglich. Lesen Sie hier, worauf Sie dabei achten sollten und wie Sie am effektivsten trainieren. Sie walken bereits regelmäßig? Dann ist der Laufeinstieg für Sie noch einfacher. Wie Walker den Sprung zum Läufer schaffen, erfahren Sie ebenso in unserem großen Einsteiger-Special!
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09.04.2018
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