Altländer Butterkuchenlauf Jork

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Altländer Butterkuchenlauf Jork

Strecke

Die Lauf- und Walkingstrecken sind Rundkurse und führen über asphaltierte Wege, befestigte Wirtschaftswege und Kopfsteinpflaster. Die Strecken sind nur teilweise für den übrigen Verkehr gesperrt. Den Anweisungen der Streckenposten ist unbedingt Folge zu leisten. Straßenüberquerungen werden von Polizei und Feuerwehr gesichert. Die Strecken sind gekennzeichnet und nicht offiziell vermessen. Staffelübergabepunkte 12 er Strecke ca. bei KM 3; 6 und 9 6,5 er Strecke ca. bei KM 1,5; 3 und 4,5 Die Staffelübergabepunkte sind von den Staffelläufern selbstständig zu erreichen. Verpflegung auf den Strecken und im Ziel.