Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die härteste Sau von Heidenau ist ein 2 Stunden Rundstreckenlauf mit dem Ziel die meisten Runden auf einen Parcour in der Kieskuhle am Ferienzentrum Heidenau zu absolvieren. Die Streckenlänge beträgt ca. 2.400m und führt durch Wald, Wiese und Wasser und ist gespickt mit natürlichen Hindernissen wie Baumstämme, Auf/Abstiege, weichen Sand und Schlamm. In diesem Jahr findet der Lauf zum zehnten Mal (Jubiläum) statt. Nach den 2 Stunden ist wird Sieger der mit den meisten gelaufenen Runden + die entsprechende Ankunftszeit. Es steht ein beheiztes Festzelt als Umkleide sowie Catering zur Verfügung. Während des Laufes gibt es für alle Teilnehmer kostenlos Getränke und Obst. Alle Teilnehmer bekommen ein Finisher-Shirt.