Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Der 20-km Lauf verläuft von Burg über Gahlendorf zum Gahlendorfer Strand. An der schönen Steilküste geht es über den Campingplatz Klausdorfer Strand bis kurz vor Marienleuchte. Von dort geht es Richtung Puttgarden, durch den Windpark Presen. Über den Rad- und Fußweg an der K49 geht es über Niendorf zurück nach Burg. Die Strecke führt über Asphaltstraßen und zum Teil über wassergebundene Wegedecken.