Guldentaler Sommertrail

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Guldentaler Sommertrail

Strecke

Der Start erfolgt beim Weingut Orben in der Naheweinstraße 20, 55452 Guldental. Ein 500 m langer und flacher Zugangsweg führt vom Start aus auf den eigentlichen Trail, der identisch ist mit der ausgeschilderten Vitaltour "Wald, Wein, Horizonte". Es folgt ein 6-7 km langes „Auf“ und „Ab“, wobei man die Sonnenberghütte in Guldental, 2 jüdische Friedhöfe im Forst und die kleine Windesheimer Kapelle passiert. Hier sollte man sich die Kraft gut einteilen, um den darauf folgenden „Singletrail“ Abschnitt auch richtig genießen zu können. Zunächst leicht aufsteigend, im zweiten Abschnitt abfallend, kommt man auf ein offenes Gelände mit dem Donnersberg in Sicht. Zurückkehrend in den Langenlonsheimer Forst läuft man auf grasigem Feldweg am Waldrand entlang und kann bei guter Sicht den Feldberg sehen. Nach Passieren des Forsthauses verbleibt nur noch ein kurzer giftiger Anstieg und danach können die letzten Körner beim Abstieg zum Zugangsweg und den Endspurt ins Ziel verbraucht werden. Die Laufzeit wird elektronisch über einen Chip in der Startnummer erfasst. Die Siegerehrung erfolgt zeitnah direkt im Anschluss an den Lauf. Die drei Erstplatzierten (m/w) erhalten Sachpreise, außerdem erhält jeder Finisher im Ziel ein Erinnerungsstück an den Lauf. Auf der Strecke befinden sich zwei Verpflegungsstellen. Im Zielbereich wird der Läufer ebenfalls rundum mit allem versorgt. Im Weingut Orben in Guldental (Naheweinstraße 20, 55452 Guldental). Duschen am Sportgelände in Guldental. Parkplätze sind ausgewiesen.