Möhnesee-Pokal-Lauf 2018

Möhnesee-Pokal-Lauf

Am 22. Juni 2019 startet der Möhnesee-Pokal-Lauf bereits zum 31. Mal am westfälischen Meer.
Datum
22.06.2019
Veranstaltungsort
59519 Möhnesee-Günne
Veranstalter
www.lg-deiringsen.de
Distanz Startzeit Startgebühr
15 km 15.00 Uhr 9,00 Euro
30 km 13.30 Uhr 10,00 Euro
5 km 14.00 Uhr 8,00 Euro
2,7 km 13.45 Uhr 7,00 Euro
Zur Anmeldung Die Anmeldung findet beim Veranstalter statt

Überblick

Der Möhnesee-Pokal-Lauf der Laufgruppe Deiringsen bietet eine besondere sportliche Herausforderung im Arnsberger Wald. Beim diesjährigen Möhnesee-Pokal-Lauf am westfälischen Meer werden neben dem 5-km-Lauf, dem traditionellen 15-km-Möhnesee-Pokal-Lauf und dem 30-km-Lauf auch ein Schnupperlauf über 2,7 Kilometer angeboten. Der Hauptlauf über 15 km verläuft auf einer Wendepunkt-Strecke, beim 30-km-Lauf laufen die Teilnehmer diesen Kurs zweimal. Beide Rennen sind äußerst anspruchsvoll und nur für trainierte Sportler zu empfehlen. Die Strecke beim Möhnesee-Pokal-Lauf verläuft durch den Arnsberger Wald und weist viele Anstiege auf. Über 15 km sind 310 Höhenmeter zu bewältigen, über 30 km entsprechend 620 Höhenmeter. Der neue 2,7-km-Schnupperlauf ist ein Lauf, an dem alle teilnehmen können - also Laufen für Anfänger, Einsteiger, Schüler, Jedermann, Laufen mit Geschwistern, Eltern, Verwandten und Freunden. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Beim Möhnesee-Pokal-Lauf werden generell die ersten fünf Frauen und Männer im Gesamteinlauf geehrt. Beim 5-km-Lauf gibt es Pokale und bei den 15-km- und 30-km-Läufen Geldpreise für die Sieger. Nach dem Wettkampf können die Läufer das Hallenbad des Heinrich-Lübke-Hauses in Möhnesee-Günne benutzen.

Strecke

Möhnesee-Pokal-Lauf 2018
Die Strecke des Möhnesee-Pokal-Laufs verläuft durch den Arnsberger Wald.

Der Hauptlauf beim Möhnesee-Pokal-Lauf verläuft auf einer anspruchsvollen Wendepunktstrecke. Nach dem Start am Heinrich-Lübke-Haus geht es für die Sportler zunächst zum Ufer des Möhnesees, dem sie ein Stück folgen. Anschließend verläuft die Strecke mit abwechselnden Steigungen durch den Naturpark Arnsberger Wald. Über 15 km sind 310 Höhenmeter zu bewältigen. Die 30-km-Läufer absolvieren die Strecke zweimal und überwinden entsprechend 620 Höhenmeter. Der Möhnesee oder die Möhnetalsperre ist ein Stausee und liegt am nordwestlichen Rand des Arnsberger Walds. Beim 5-km-Lauf führt ein Rundkurs ebenfalls zunächst zum Ufer des Möhnesees, an dem es eine kleine Wendepunktpassage gibt. Anschließend biegt sie ab in den Arnsberger Wald, wo zwischen km 3 und 4 eine knackige Steigung wartet. Zum Ziel hin fällt die Strecke ab, so dass die 5-km-Läufer beim Möhnesee-Pokal-Lauf noch einen flotten Endspurt ins Ziel hinlegen können.

Videos

Möhnesee-Pokal-Lauf 2015
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