Top Themen: Laufkalender: Alle Läufe auf einen Blick | Neuen Lauf eintragen | Individuelle Trainingsplanung und -beratung | Laufen

Hindernislauf / Adventure Run

Kletterwand beim Hindernislauf Foto: Tomás Ortiz Fernandez

Hindernisläufe sind ein beliebtes Spektakel. Hier finden Sie Infos, Berichte und die schönsten Fotos der schlammigen Lauf-Events.

Ein Hindernis- oder Abenteuerlauf ist kein gewöhnlicher Lauf. Dafür sorgen schon die Hindernisse und ein zusätzlich meist anspruchsvoller und profilierter Kurs.

Teamerlebnis steht im Fokus

Die Atmosphäre beim Hindernisrennen ist einzigartig: Das gemeinsame Erlebnis und Teamgeist stehen bei Hindernisläufen im Vordergrund. Besonderheiten sind bei einem Hindernislauf hinsichtlich der Themen Training, Equipment und Renntaktik zu beachten.

Krafttraining als Vorbereitung für fiese Hindernisse

So sollte neben dem Ausdauer- auch das Krafttraining nicht vernachlässigt werden, um beim Überwinden der Hindernisse bestehen zu können. Hier muss zum Beispiel an Wänden hochgeklettert oder durch schlammige Tümpel geschwommen werden. Doch eins ist bei allen Hindernissen gleich: Im Team lassen sie sich leichter bewältigen. Wer sich ganz gezielt auf Hindernisrennen vorbereiten möchte, kann sich etwa mit Angeboten wie dem Crosstrails Bochum fit machen.

Für Abenteuerläufe kann man sich auch mit speziellem Equipment wappnen, etwa profilierteren Laufschuhen. Wenn man sich die Kräfte für das Rennen dann noch gut einteilt, steht einem enthusiastischen Zieleinlauf mit strahlendem Lächeln nichts mehr im Wege.

mehr anzeigen

Aktuelle Berichte

mehr Berichte

Fotostrecken

mehr Fotostrecken

Erfahrungsberichte
Dreikönigslauf Schwäbisch Hall 2019

Dreikönigslauf Schwäbisch Hall Januar 2019

Die Teilnahme am Dreikönigslauf 2019 begann für mich Anfang mit einem Email von meinen Freunden in SHA: "Hallo Andreas: Nach jahrelangen Ausreden musst Du ...  ...mehr

Foto: Dr. Andreas Kadletz
Silvesterlauf Hannover – ein konstanter Klassiker

Der Lauf am 31. Dezember um den Hannoverschen Maschsee zählt mit zu den größten Silvesterläufen in Deutschland. Schon Weihnachten waren alle 3.000 Startplätze für die Hauptstrecke über den Ladentisch ...  ...mehr

Foto: Rainer Lingemann
Silvesterlauf Turnverein Eschlikon

Am 30. Dezember 2018 dürfen wir wiederum zahlreiche Läuferinnen und Läufer,
umgeben von mitfiebernden Zuschauern und Fans, zur bereits 25. Ausführung des
TVE ­Silvesterlaufs begrüssen. Der Lauf ...  ...mehr

Foto: runnersworld.de
Glühweinlauf Hachenburg - gelungene Premiere

Trotz schlechter Wetterprognose meldeten sich mehr als 90 Läufer an. Und als es so weit war, am 01.12.2018, war das Wetter gut, es kamen noch Nachmeldungen und der Startschuss konnte bei bester Laune ...  ...mehr

Foto: Reinhold Krämer
Mit Musik, Nebel und Lichtshow ins Olympiastation

Vor 3 Jahren wusste ich noch gar nicht, dass ich in diesem Leben noch einmal laufen werde. Silvester 2015 habe ich den Entschluss gefasst, etwas für meine Gesundheit zu tun und einen Ausgleich zu ...  ...mehr

Foto: privat
Halbmarathon im vierten Quartal

Ich habe nach längeren Läufen als 10 km gesucht und in meiner Umgebung nichts mehr gefunden. Also habe ich mir das nächstgelegene Ziel gesucht. Ich bin glücklich, den Halbmarathon in Gedächtnis an ...  ...mehr

Foto: runnersworld.de
Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft