RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/23   

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RUNNER'S WORLD

Tipps für Lauf-Einsteiger

Der richtige Einstieg ins Laufen

Tipps für Anfänger und Ambitionierte

Laufen im Winter

Unser großes Marathon-Special

Fit für den Marathon

Trainings- und Diät-Tipps für Läufer

So laufen Sie dem Übergewicht davon!

Übersicht vom Einstieg bis 15 Minuten

5-Kilometer-Trainingspläne

Laufveranstaltungen in Port Elizabeth  - RUNNER'S WORLD

Hier finden Sie alle Läufe in Ihrer Stadt. » Jetzt informieren und mitmachen!

Laufstadt

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Port Elizabeth 

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GPS-Uhren, Smartwatches und Fitness-Tracker

Die besten Laufuhren für Einsteiger

Vermehrtes Unterhautfettgewebe

Joggen mit Lipödem

Neue Technologie CloudTec Phase™ enthüllt

Wie in Zukunft mit neuester Innovation Laufschuhe bei On entwickelt werden

Venloop 2023

Laufbegeisterung trotz Regenwetter

Training für den Halbmarathon

Der lange Lauf in der Vorbereitung für den Halbmarathon

Wer mit dem Joggen anfängt, fragt sich schnell: Welche Uhr brauche ich zum Laufen? » Wir verraten, wie Sie die beste Uhr finden. 

Kurzdistanz-Triathlon schaffen

1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen stehen bei einem Kurzdistanz-Triathlon auf dem Programm. So gelingt das Training für Ihre Premiere.

Unser Trainingsplan der Woche

Yoga für Läufer

Mit Yoga und Meditation können Sie Stress abbauen und entspannen. Das kann auch die Regeneration verbessern.

Yoga zum Entspannen

Ein Lauf mit Tim Bendzko

"Tief in meinem Herzen bin ich immer noch Leistungssportler", sagt Tim Bendzko, deutscher Singer-Songwriter,  im Lauf-Interview. 

"Tief in meinem Herzen bin ich immer noch Leistungssportler"

Die Empfehlungen der Redaktion

Diese Schuhe eignen sich besonders gut für Läuferinnen und Läufer, die mit dem Vor- oder Mittelfuß aufsetzen.

Die besten Schuhe für das Vor- und Mittelfußlaufen

Laufstadt

Laufveranstaltungen in Ihrer Nähe : Laufevents in Port Elizabeth

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