Women's Health Heft 10 2023

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/23         

https://www.runnersworld.de/community/profil/kaeufe/

Hier finden Sie alle Läufe in Ihrer Stadt. » Jetzt informieren und mitmachen!

Bereits nach 2:11:53 bzw. 2:04:58 Stunden waren Tigist Assefa und Amanal Petros in Berlin im Ziel. Nie lief eine Frau bzw. ein Deutscher schneller!

Zwei Begriffe für eine Sportart? Sprachlich, aber auch was das Training angeht, gibt es Unterschiede. Wir erklären, welche …

Viele Läufer kennen das Runner's High, andere nicht. Wir erklären, wie es dazu kommt und wie Sie die Chance erhöhen, den Flow zu erleben.

Diese Themen erwarten Sie in der neuen Oktober-Ausgabe 10/23 von RUNNER’S WORLD.          

Wir verraten, wie viele Schritte Läufer machen sollten. Plus: Tipps um die Schrittfrequenz zu erhöhen. 