Müsli enthält viele Kohlenhydrate und liefert damit wichtige Energie. iStockphoto

Laufhelden Download Ernährungs-Special

Wer trainiert, muss essen. Aber was? Unser Ernährungs-Special sagt es Ihnen. Wie viel Eiweiß brauche ich? Wie sinnvoll sind Pasta-Partys? Außerdem schützen wir Sie vor Ernährungsfehlern – so wird Ihr nächster Wettkampf ein Erfolg!
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