10-Teiche-Marathon Goslar-Hahnenklee

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Die Läuferinnen und Läufer beim 10-Teiche-Marathon in Goslar-Hahnenklee erleben Natur pur und gleichzeitig eine einzigartige Kulturlandschaft. Das in Teichen gespeicherte Wasser war die Kraftquelle für die Wasserräder der Gruben des Oberharzer Bergbaus. Dieses einzigartige Wasserwirtschaftssystem ist als UNESCO Weltkulturerbe anerkannt worden. Der 10-Teiche-Marathon wird seit 2014 ausgetragen und ist seitdem stetig gewachsen. Ab 2021 ist die HAHNENKLEE tourismus marketing gmbh der neue Veranstalter des 10 Teiche Marathons, der ab diesem Jahr auch Teil der HarzerWanderWochen ist und die Veranstaltung somit gebührend eröffnet.

10-Teiche-Marathon Hahnenklee/Veranstalter

Neben dem Marathon, Halbmarathon und Einsteigermarathon über 11 km steht 2021 ein weiterer Lauf auf dem Programm: der Mini-Marathon über 5,5 km. Auch ein Pre-Run-Abendprogramm am Vorabend, eine After-Run-Party nach dem Lauf und eine Partymeile an Start/Ziel wird geboten. Die Strecke des 10-Teiche-Marathons ist mit über 1000 Höhenmetern knackig, beinhaltet viele Trails und ist landschaftlich einmalig schön. Start und Ziel ist auf dem Paul-Lincke-Platz.

Claudia Wolter

Zieleinlauf in Hahnenklee.

Strecke

Gelaufen wird auf Waldwegen und Single-Trails durch eine Wald-, Wiesen- und Seenlandschaft mit weiten Blicken ins Harzvorland, nur im Ortsbereich auf asphaltierten Straßen.

Marathon und Halbmarathon: Der Start befindet sich in Hahnenklee auf dem Paul-Lincke-Platz in der Fußgängerzone. Vom Start aus wird zunächst Richtung Süden entlang der Teichkaskade im Grumbachtal gelaufen. Nach Durchlaufen von Start/Ziel weiter Richtung Norden auf dem historischen "Hahnenkleer Weg" bis zur Steinbergalm mit herrlichem Blick auf Goslar. Zurück geht es durch das Granetal, im Schlußabschnitt auf einem Single-Trail. Für den Marathon ist die Strecke zweimal zu laufen, also 1014 Höhenmeter! Der Halbmarathon geht über eine Runde mit 507 Höhenmeter!

Jörg Klockgether

Läuferin auf dem Teichdamm.

Einsteigermarathon und Mini-Marathon: Vom Start auf dem Paul-Lincke-Platz in Hahnenklee wird zunächst Richtung Süden entlang der Teichkaskade im Grumbachtal gelaufen. Die Teiche gehören zum UNESCO-Weltkulturerbe Oberharzer Wasserregal und wurden von Bergleuten als Energiespeicher angelegt. Für den Einsteigermarathon ist die Strecke zweimal zu laufen, 210 Höhenmeter! Der Mini-Marathon geht über eine Runde mit 105 Höhenmeter!