20KM de Lausanne

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von 20KM de Lausanne

Überblick

Die Idee zur Laufveranstaltung «20 km de Lausanne» stammt von Juan-Antonio Samaranch. Er hatte sie schon beim Antreten seines Amtes als Präsident des Internationalen Olympischen Komitees IOC. Er wollte aus Lausanne nicht nur die administrative Hauptstadt des Sports sondern auch eine Stadt, die sich dem Volkssport widmet, machen. Herr Samaranch hat auch später die Veranstaltungen «Journée Lausannoise du Vélo» (Lausanner Radfahrtag) und «Traversée du Léman» (Genfersee-Überquerung) unterstützt.

Strecke

Profilierte Strecke am Genfersee: +393m und -389m. Maximale Steigung: +26.7% und -17.7%. Durchschnittliche Steigung: +3.8% und -3.4%