Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Normalerweise findet der traditionelle Lauf durch die Reutlinger Altstadt jedes Jahr im Juli statt. Aufgrund der Pandemie-Regelungen fällt der Lauf im Jahr 2020 aus. Deshalb wird der Altstadtlauf in diesem Jahr „virtuell“ mit der App viRace von RunningCoach gestartet. Sie ist kostenlos für alle WettkampfteilnehmerInnen. Dabei läuft jeder seine eigene „Lieblingsstrecke“. Es geht um das Mitmachen und Laufen an sich.
Und so funktioniert das:
• Laden Sie die App viRace aus dem Playstore oder AppleStore auf Ihr Smartphone
• Melden Sie sich in der App an und wählen Sie den Wettkampf aus (05.07. Reutlinger Altstadtlauf)
• Die Anmeldung ist bis zum Wettkampfbeginn möglich – die Starterliste ist in der App einsehbar
• Startzeitpunkt und Streckendistanz sind vorgegeben, d.h. alle TeilnehmerInnen starten das Rennen gleichzeitig. Wichtig!! Nicht in die Reutlinger Altstadt kommen!
• Jeder läuft zum vorgegebenen Zeitpunkt (Startschuss) seine eigene (!) Strecke mit Handy und Kopfhörer (oder man stellt das Handy laut)
• die gelaufene Strecke (Tracking) wird aufgezeichnet und die Zeitnahme erfolgt über GPS im Handy (GPS einschalten!)
• Eigene Zwischenstände und von anderen (vorher selbst markierten) Teilnehmern werden über Kopfhörer angesagt, d.h. ihr könnt euch mit euren ausgewählten Laufkollegen/-innen messen.
• Die Wettkampfergebnisse sind nach dem Lauf direkt in der App einsehbar.
Strecke
Die Rundstrecke über 2,5 km führt durch die Altstadt. Sie wird bei den Schülerläufen C und D teilweise, beim Schülerlauf A, B einmal, beim Hauptlauf viermal durchlaufen. Start und Ziel ist auf dem Marktplatz. Die Strecke ist nicht rollstuhlgeeignet. Es sind keine Baby-Jogger, Rollis und Hunde erlaubt (wie DLV).