Bad Dürkheimer Berglauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Der Bad Dürkheimer Berglauf findet jedes Jahr am Samstagnachmittag des dritten Oktober-Wochenendes statt. Die Strecke führt erst auf festen Wegen durch die Weinberge und verläuft dann auf reizvollen und technisch anspruchsvollen Waldwegen und Pfaden (Trails) durch das Naherholungsgebiet im Naturpark Pfälzerwald.

Strecke

Erst geht es durch die Weinberge, bevor nach 510 Höhenmetern das Ziel am Bismarckturm oberhalb von Bad Dürkheim erreicht wird.

Eine schöne, abwechslungsreiche, aber teilweise anspruchsvolle Naturstrecke: Erst durch offenes Weinberggelände, dann über Waldwege hinauf zum Bismarckturm auf dem Peterskopf. Der Start ist auf der Leistadter Straße an der Sporthalle der Berufsbildenden Schule in Bad Dürkheim, nicht weit vom Wurstmarktplatz. Das Ziel liegt am Bismarckturm auf dem Peterskopf in der Nähe des Forsthauses Lindemannsruhe. Das Streckenprofil zeigt, wie abwechslungsreich die Strecke ist. Wer sich seine Kräfte gut einteilt, wird es genießen, am Geiersbrunnen, dem letzten Steilanstieg 500 m vor dem Ziel, von den Zuschauern mit Kuhglocken dazu angefeuert zu werden, noch einmal das Letzte aus sich herauszuholen.