Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die Strecke führt durch das Waldgebiet Kottenforst über feste Waldwege. Sie ist eben / ohne Höhenunterschied und zu ca. 70 % asphaltiert; also eine "schnelle" Strecke. Die ersten und letzten drei Kilometer der Laufstrecke sind identisch. Vorsicht: Straßenquerung ca. 500 m nach dem Start und ca. 500 m vor dem Ziel. Ein "Ausstieg" aus dem Lauf ist nicht vorgesehen und markiert! Nach Vermessung Ende Juni 2010 durch den LVN ("Jones-Counter") ist die Strecke ca. 192 m zu kurz. Aus organisatorischen Gründen muß dies aber hingenommen werden.