Buchholzer Bahndammlauf: abgesagt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Strecke

Die ersten 6,5 km des Halbmarathons sind identisch mit der 10-km-Strecke, d.h. vom Sportplatzgelände in Buchholz aus nach Wallau, dann hinauf ins Waldgebiet um den Mückensee hinab nach Asbach-Walgenbach. In Asbach über den großen Kreisel auf den Bahndamm in Richtung Bennau bis zur Abzweigung Drinhausen (ca. 6.5 km). Hier führt die Laufstrecke hinauf nach und durch Drinhausen bis ans Industriegebiet von Asbach. Von hier geht´s wunderbar bergab durch den Ort Thelenberg bis ins Pfaffenbachtal. Vorbei am „Haus der Natur“ links hoch bis an die Landesstraße bei Asbach-Strassen. Rechts in den Ort Hinterplag, hier links und geradeaus über die Höhe bis Oberetscheid / Prangenberg. Von hier führt die Strecke wieder hinab zum Pfaffenbach über die Hüngsberger Zeltwiesen-Brücke auf den Pfaffenbachweg. Entlang des Pfaffenbachs durch herrliche Natur führt die Laufstrecke bei der Köttinger Mühle hinauf nach Bennau, durch diese Ortschaft hinab bis Bennautal. Hier wird die Landesstraße (Honnefer Straße) überquert und die letzten Kilometer führen über den Buchholzer Bahndamm zurück zum Sportplatzgelände in Buchholz.