Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die Laufabteilung des ASV Ellewick Crosewick e.V. richtet den Adventslauf aus. Gelaufen werden 2,5 km-Runden, über asphaltierte Wirtschaftswege im Außenbereich von Ellewick. Der Start erfolgt vor der Schützenhalle / Str. Schulkamp, dann werden zwei Runden gelaufen (beide Wettbewerbe: 1,5 km u. 5 km). Nach der letzten Runde geht es dann zum Zieleinlauf in die Schützenhalle.