Laufwettbewerb für die ganze Familie: 2 km Jugendlauf, 4 km Hobbylauf, 7 km Walking und 10 km Stadtlauf. Der Stadtlauf fällt auch in die Wertung der stadionfernen Laufveranstaltungen ein. Nachmeldegebühr vor Ort €3,- Einzelwettbewerbe werden in 5 Jahresabschnitten für den 10-km-Lauf gewertet. Schüler/Jugendliche werden in 2 Jahresabschnitten gewertet. Die Erstplatzierten erhalten Sachpreise und Urkunden. Teamwertung für den Hauptlauf: Die Wertung erfolgt pro Dreier-Team durch Addition der drei Laufzeiten. Teilnehmer 2019 ca. 800, Teilnehmer 2022 ca. 400.

Strecke

Die Strecke des Hauptlaufes führt über die Aschenbahn des Rheinstadions, anschließend über die Kieswege des Rheinparks. Ansonsten ist die Strecke meist eben und asphaltiert, in der Innenstadt erwartet die Aktiven des Hauptlaufes und des Walking-Feldes ein Kopfsteinpflasterbelag.