Hasetal-Marathon Löningen

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Mittlerweile ist der Remmers-Hasetal-Marathon die größte Sportveranstaltung im Landkreis Cloppenburg und eine der größten Laufveranstaltungen der gesamten Region.

Auf flacher Strecke geht es bei dem Marathon durch Löningen und das Hasetal. Aktive Sportler und Zuschauer dürfen sich wieder auf eine Atmosphäre der Extraklasse freuen, wenn es durch das idyllische Hasetal geht. Es werden Strecken für Einzel- und Teamläufer über 5 und 10 Km, die Halbmarathon-Distanz und die Königsdisziplin, der kompletten Marathon, angeboten. Alle Schülerinnen und Schüler können auf einem Rundkurs von ca. 1,8 km zeigen, was sie läuferisch schon drauf haben. Aber auch für die ganz kleinen Läufer von Morgen wird mit dem Bambini-Lauf über rund 300 m eine Laufdistanz angeboten. Wieder im Programm steht auch der Special Olympics-Lauf über 1,8 Km. Beim Staffelmarathon dürfen sich Firmen, Vereine und sonstige Gruppen angesprochen fühlen.

Ein großes Sommerabend-Lauffest, mit guter Stimmung, vielen Zuschauern und tollen Siegern. Besonders stolz ist der Remmers-Hasetal-Marathon des VfL Löningen auf die große "Marathon-Night“-Party mit einer TOP-40-Liveband, die unmittelbar im Anschluss an die sportlichen Wettbewerbe direkt im Zielbereich Open Air startet.

Die supergute Stimmung bei Läufern, Zuschauern und Helfern machen den Hasetal-Marathon jedes Jahr zu einem unvergesslichen Lauffest. So wurde das Laufevent in Löningen auch 2019 bei der Wahl zum "Marathon des Jahres" auf das Siegerpodest gehoben und belegte eine Top-3-Platzierung beim Voting auf Marathon4you.de. Mit dem Bronze-Platz rangiert der Hasetal-Marathon nur knapp hinter den großen und professionell organisierten Cityläufen in Hannover und Hamburg.

Matthias Garwels

Beim Special-Olympics-Lauf (über 1.800 Meter) handelt es sich um einen startgeldfreien Lauf für Menschen mit geistiger oder mehrfacher Behinderung. Auch Interessierte ohne Handicap sind herzlich zur Teilnahme eingeladen. Durch die Einteilung der Athleten in homogene Leistungsgruppen, die ihren individuellen Fähigkeiten entsprechen, hat jeder die Chance für sich selber zu gewinnen, denn nicht nur der Erste ist ein Gewinner, sondern jeder, der zu dem Wettbewerb antritt. Alle Teilnehmer erhalten im Ziel ein Medaille sowie einem Überraschungspreis als Ehrung für die individuelle Leistung.

Strecke

Gute Laune und Spaß ist auf der Strecke in Löningen garantiert.

Das Hasetal ist eine weite Flussniederung, in deren Zentrum Löningen liegt - daher bietet der Marathon eine flache Laufstrecke in toller Landschaft! Der Rundkurs des Hasetal-Marathons, Staffelmarathons und Halbmarathons verläuft auf einer sehr schönen und ebenen Laufstrecke, die auf einem Teilstück durch die Innenstadt von Löningen und zum größten Teil durch die abwechslungsreiche Landschaft des Hasetals führt. Es wird ausschließlich auf asphaltierten und gepflasterten Straßen und Wegen gelaufen. Das große Waldgebiet der Werwer Fuhren werden beim Löninger Hasetal-Marathon ebenso durchquert, wie die vielfältigen Geestflächen auf beiden Seiten der Hase. Die Hase ist ein rd. 170 km langer, östlicher und orographisch rechter Nebenfluss der mittleren Ems im Landkreis Osnabrück. Etwa die Hälfte des Rundkurses, der nach den gültigen Richtlinien des DLV vermessen ist, besteht aus dem bekannten Hasetal-Radwanderweg. Die 10 km-Strecke (DLV vermessen) führt großenteils über die Marathonstrecke.

Der Löninger Marktplatz (Kurt-Schmücker-Platz) ist der zentrale Veranstaltungsplatz für den Remmers-Hasetal-Marathon, auf dem auch der Zieleinlauf stattfindet.

Unter der Leitung von Friedhelm Henze aus Wilhelmshaven (zweiter von rechts) wurden die Marathon- und Halbmarathon-Strecken beim Remmers-Hasetal-Marathon neu vermessen.