Insellauf zur Insel Grafenwerth Königswinter

Vom Stadion Königswinter führt der Insellauf immer am Rhein entlang zur Insel Grafenwerth.
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Strecke

Flache, per Messrad von der Stadt vom Veranstalter persönlich vermessene Strecke vom Stadion zum Rhein, am Rhein entlang bis zur Insel Grafenwerth, einmal um die Insel herum und auf demselben Weg wieder zurück. Die Strecke außerhalb des Stadions führt zu 98 % über Asphalt bzw. Verbundsteine. Jeder Kilometer ist gekennzeichnet.