Königsforst-Marathon Bergisch Gladbach: verschoben vom 28. März auf 7. November 2021

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Königsforst-Marathon Bergisch Gladbach

Veranstalter

Überblick

Am 7. November 2021 startet wieder einer der traditionsreichsten Marathon- und Landschaftsläufe Deutschlands. Seit 1973 wird in Bensberg die 21,1 km lange Schleife durch die grüne Lunge von Köln auf festen und breiten Wegen durch den Königsforst gelaufen. Der Startschuss für gleich drei Distanzen fällt vor dem Albertus-Magnus-Gymnasium in Bergisch Gladbach. Halb- und Marathonläufer starten gemeinsam um 10.00 Uhr. Eine halbe Stunde eher werden 2021 erstmals die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des neuen 63,3 km (drei Runden à 21,1 km) langen Köfo-Ultras auf die Piste geschickt. Der Vorteil der abwechslungsreichen Halbmarathon-Runde ist, dass Marathonis und Ultraläuferinnen und -läufer nach jeder Runde entscheiden können: finishen oder weiterlaufen … !

Die kurzen Laufdistanzen über 5 km und 10 km können drei Wochen vor dem 47. Herbst-Königsforst-Marathon beim 35. Refrather Herbstlauf am 17.10.2021 gelaufen werden.

Königsforst-Marathon/Veranstalter

RUN GREEN – RUN HAPPY ist nicht nur ein Slogan beim Königsforst-Marathon, sondern auch ein gewachsener Anspruch eines der ältesten Landschaftsläufe Deutschlands. RUN GREEN – RUN HAPPY steht für einen der schönsten Landschaftsläufe und vor allem für ein besonderes Nachhaltigkeitskonzept der Veranstalter. Seit ein paar Jahren ist der Königsforst-Marathon klimaneutral zertifiziert. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich aktiv beteiligen. So kann jeder z.B. mit einem freiwilligen ct-Betrag seine Anreise klimafreundlich ausgleichen.

Königsforst-Marathon/Veranstalter

Strecke

Ein klimaneutraler Landschaftsmarathon zum Genießen durch den Königsforst im Bergisch-Gladbacher Ortsteil Bensberg vor den Toren von Köln. Wald, Wald und noch einmal Wald erwartet die Läuferinnen und Läufer beim Königsforst-Marathon. Gelaufen wird auf einer Halbmarathon-Strecke durch das FFH-Schutzgebiet im Königsforst. In dem grünen Naherholungsgebiet wird meist auf gelenkschonenden Naturwegen gelaufen. Dabei ist es recht hügelig.

Nils Loudon