Königsforst-Marathon Bergisch Gladbach: verschoben vom 28. März auf 7. November 2021

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Königsforst-Marathon Bergisch Gladbach

Veranstalter

Überblick

Der 47. Königsforst-Marathon findet am 7. November 2021 im Naturschutzgebiet vor den Toren Kölns statt. Dann werden auch die Ultraläufer-Herzen höher schlagen. Denn erstmals in der langen Tradition seit 1973 wird zusätzlich zum Marathon und Halbmarathon der Köfo-Ultra über 63,3 km (drei Runden à 21,1 km) angeboten. Diese Gruppe startet 30 min vor den HM- und M-Läuferinnen und -Läufern um 9.30 Uhr. Die kurzen Laufdistanzen über 5 km und 10 km stehen nicht mehr im Programm. Diese beiden beliebten Strecken können jedoch drei Wochen vor dem Herbst-Königsforst-Marathon beim 35. Refrather Herbstlauf am 17.10.2021 gelaufen werden.

Königsforst-Marathon/Veranstalter

RUN GREEN – RUN HAPPY ist nicht nur ein Slogan beim Königsforst-Marathon, sondern auch ein gewachsener Anspruch eines der ältesten Landschaftsläufe Deutschlands. Mit einem hohen zeitlichen Aufwand wurde der Carbon Footprint für den 45. Königsforst-Marathon 2019 erstellt. Die Summe der ermittelten CO2-Emissionen blieb mit 9,7 t 2019 unter dem Ziel von 10 t. Dies ist im Vergleich zu vergleichbaren Laufveranstaltungen ein guter Wert.

Königsforst-Marathon/Veranstalter

RUN GREEN - RUN VIRTUAL: Das virtuelle Angebot startet vom 1. bis 31. März 2021. Für alle, die trotzdem im Frühjahr das gewohnte Köfo-Marathon Feeling erleben wollen, wird im März 2021 eine virtuelle Variante des Königsforst-Marathons angeboten. Man hat sogar die Wahl zwischen vier Distanzen: 5 km - 10 km – 21,1 km – 42,2 km. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält eine personalisierte Startnummer, natürlich die verdiente Urkunde und als Schmuck- und Sammlerstück die edle Finisher-Medaille 2021, diesmal mit dem heimischen Kleiber als Motiv, per Post.

Strecke

Ein klimaneutraler Landschaftsmarathon zum Genießen durch den Königsforst im Bergisch-Gladbacher Ortsteil Bensberg vor den Toren von Köln. Wald, Wald und noch einmal Wald erwartet die Läuferinnen und Läufer beim Königsforst-Marathon. Gelaufen wird auf einer Halbmarathon-Strecke durch das FFH-Schutzgebiet im Königsforst. In dem grünen Naherholungsgebiet wird meist auf gelenkschonenden Naturwegen gelaufen. Dabei ist es recht hügelig.

Nils Loudon