Kraftsolmser Dorflauf Waldsolms

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Strecke

Start zum Kraftsolmser Dorflauf

5,4 km Strecke: Der Lauf beginnt am DGH und führt Richtung Grillhütte, also zunächst links halten. An der Grillhütte vorbei (rechts-links Kombination) und dann rechts hoch in Richtung Waldrand (immer dem Teerweg folgen). Anschließend geht es runter in eine Senke und wieder geradeaus hoch. An der Versorgungsstation rechts abbiegen in Richtung Dorf laufen (bergab) und im Ort zunächst eine Rechtskurve und dann 2 mal linksabbiegen. Vor dem Erreichen des Schildes "Privatweg" rechts abbiegen, dann wieder rechts ins Dorf laufen. An der Kirche rechts abbiegen und Richtung Start/Ziel laufen! 10,4 km Strecke: Der Lauf beginnt am DGH und führt Richtung Grillhütte, also zunächst links halten. An der Grillhütte vorbei (rechts-links Kombination) und dann rechts hoch in Richtung Waldrand (immer dem Teerweg folgen). Anschließend geht es runter in eine Senke und wieder geradeaus hoch. An der Versorgungsstation links abbiegen in den Wald hinein. Hier immer links auf dem Waldweg halten, bis zur 2. Versorgungsstation (Edmund-Platz). Hier scharf links abbiegen und dann bergab immer geradeaus in Richtung Grillhütte am Streckenposten den Schotterweg links hoch, dann wieder rechts zur Versorgungsstation 3. Jetzt rechts Richtung Dorf laufen (bergab) und im Ort zunächst eine Rechtskurve und dann 2 mal linksabbiegen. Vor dem Erreichen des Schildes "Privatweg" rechts abbiegen, dann wieder rechts ins Dorf laufen. An der Kirche rechts abbiegen und Richtung Start/Ziel laufen.