Lauf der guten Vorsätze

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Lauf der guten Vorsätze

Überblick

Beim Lauf der guten Vorsätze gibt es keinen Renntag oder Anmeldeschluss. Jeder Teilnehmer kann das für sich passende Level auswählen. Jedes Level enthält drei verschiedene Distanzen. Die Distanzen werden im Abstand von mindestens 10 Tagen gelaufen.

Wettbewerbe und Streckenlängen:

• Starter: 1 km – 2 km – 3 km
• Level 2: 3 km – 4 km – 5 km
• Level 3: 5 km – 6,5 km – 8 km
• Level 4: 5 km – 7,5 km – 10 km
• Level 5: 7,5 km – 10 km – 12,5 km
• Level 6: 10 km – 12,5 km – 15 km
• Level 7: 10 km – 15 km – 20 km

Nach dem Eintragen des dritten Laufes wird das Finisherpaket an die Teilnehmerin oder den Teilnehmer verschickt. Das Finisherpaket enthält ein Multifunktionstuch, sowie eine Medaille. Die Finisherurkunde wird digital zur Verfügung gestellt. Die Teilnehmerzahl ist auf 300 Läufer begrenzt. Vom Startgeld wird 1 € an das Kinderhospiz Sonnenhof der Björn-Scholz-Stiftung gespendet!