Virtual Runningdays

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Virtual Runningdays

Überblick

Die virtuellen Laufcampus Runningdays starten vier Mal pro Jahr und bieten somit eine Möglichkeit seine eigene Laufleistung kontinuierlich zu entwicklen und auf die Probe zu stellen. Die angebotenen Distanzen erstrecken sich von einem Kilometer bis zur Marathon-Distanz. Gelaufen wird auf einer beliebigen Strecke zu einer beliebigen Uhrzeit. Jedes Quartal kommt die 90-Minuten-Challenge hinzu, bei der nicht die gelaufene Zeit, sondern die gelaufenen Kilometer zählen. Die Ergebnisse können im Nachhinein hochgeladen werden. Neben der üblichen Wertung, gibt es bei den Runningdays die Sonderwertungen "Age-graded" und "BMI graded". Durch diese Sonderwertungen erhalten Läufer über 35 Jahre und Läufer mit einem BMI über 24 eine Zeitgutschrift auf die gemessene Leistung. Dies soll sowohl Senioren-Sportler als auch kräftigere Menschen motivieren am Lauf teilzunehmen.

Spendenaktion

Von allen verkauften Startplätzen, Medaillen, Shirts und Tassen reicht der Veranstalter jeweils 1,- Euro an den Verein "ALS – Alle Lieben Schmidt e.V." weiter. Im Jahr 2016 gründete Bruno Schmidt den Selbsthilfeverein für Menschen, die an der unheilbaren Krankheit Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) erkrankt sind.

Magdalena Krosch

Bruno Schmidt beim Köln Marathon 2019

Firmenlauf

Die Virtual Runningdays können auch im Rahmen eines Firmenlaufes stattfinden. Mehr Infos gibt es hier.

Runningdays 2021:

Frühling: 22.03.2021 bis 28.03.2021

Sommer: 21.06.2021 bis 27.06.2021

Herbst: 20.09.2021 bis 26.09.2021

Winter: 20.12.2021 bis 27.12.2021