Überblick
Jeweils 4 Läufer/innen teilen sich die Strecken in der Weise, dass jede/r ein Viertel der Strecke zurückzulegen hat. Neben dem Klassiker, der Marathonstaffel, gibt es auch eine Halbmarathon-Staffel sowie Staffeln über 4 x 1,2 km.
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Jeweils 4 Läufer/innen teilen sich die Strecken in der Weise, dass jede/r ein Viertel der Strecke zurückzulegen hat. Neben dem Klassiker, der Marathonstaffel, gibt es auch eine Halbmarathon-Staffel sowie Staffeln über 4 x 1,2 km.