Marine Corps Marathon Washington: Virtual Run

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Strecke

Der Marine Corps Marathon führt durch Arlington und Washington D.C. vorbei an zahlreichen Militärdenkmälern. Der Start des Marathons befindet sich in Arlington, von dort windet sich die Laufstrecke durch Rosslyn entlang des Lee Highway. Danach wird die Key Bridge nach Georgetown überquert, dort finden sich die Läufer wieder auf der gewohnten Strecke von 2006 durch den Columbia District. Die Laufstrecke führt zuerst am Kennedy Center vorbei, bevor die National Mall und zahlreiche Denkmäler, Mahnmale und Sehenswürdigkeiten passiert werden, wie das "Lincoln", das "Korean War and Vietnam Veteran's memorial", das "Washington Monument" und das U.S. Capitol. Der Marathon macht noch mal eine Kehrtwende nach Hains Point und dem "Erwachen" in East Potomac Parc, bevor er das Jefferson Memorial passiert. Nach dem überqueren der "14th Street Bridge" geht es zurüch nach Virginia, wo sich die Läufer an "Crystal City" heranwagen, zum Pentagon zurück kehren und den Lauf im Marine Corps beenden.