Mittelrhein-Volkslauf Alfter

Der Mittelrhein-Volkslauf führt über eine Rundstrecke im Naturpark Kottenforst bei Alfter.
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Mittelrhein-Volkslauf Alfter

Strecke

Am ersten Sonntag im Mai werden landschaftlich reizvolle Strecken (10 km und Halbmarathon) im Kottenforst angeboten. Walken, 10 und 21,1 km Lauf: Rundstrecken im Naturpark Kottenforst; ebene, befestigte Waldwege, der letzte Kilometer auf Asphalt mit Gefälle. Schülerläufe: Wendepunktstrecke auf der Schloßstraße in Alfter.