***Abgesagt*** Ostseelauf Timmendorfer Strand

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Am 22. März 2020 ist es wieder soweit – Am Timmendorfer Strand findet der 16. Ostseelauf statt. dann geht es wieder auf der Kurpromenade von Timmendorfer Strand an der Seebrücke nach Scharbeutz und zurück und dann weiter bis Niendorf zum Wendepunkt. Dann wieder zurück ins Ziel bei der Seebrücke.

Auf der Promenade beim Timmendorfer Ostseelauf.

2019 hat Sascha Hensel seinen ersten offiziellen Lauf beim 15. Ostseelauf dazu genutzt, um für die Kinderkrebshilfe Lübeck Spenden zu sammeln. Aus persönlicher Erfahrung weiß er, wie wichtig die Arbeit des gemeinnützigen Vereins für erkrankte Kinder und deren Familien ist. So kamen am Ende 1.000 € zusammen, die an den Verein übergeben werden konnten.

Lena Modrow

Kai Kinter und Sascha Hensel sammeln beim Ostseelauf für den Verein „Lübeck-Hilfe für krebskranker Kinder e.V.“

Beim 16. Ostseelauf 2020 startet die Fortsetzung „Laufen für die Kinderkrebshilfe Lübeck e.V.“ Dieses Mal als Team. Kai Kinter und Sascha Hensel laufen die 10-km-Strecke für die gute Sache und sammeln Spenden. Die Hoffnung besteht, die Spendensumme im Jahr 2020 steigern zu können. Firmen, Unternehmen und Privatpersonen können sich gerne melden. Jede Spendensumme ist willkommen. Ab 100 € besteht die Möglichkeit mit Namen oder Logo auf den Laufshirts erwähnt zu werden. Die Gesamtsumme geht zu 100% an den Verein. Wer das Team unterstützen möchte, darf sich gerne bei Sascha Hensel melden unter: laufenundhelfen@hotmail.com

Strecke

Schnelle flache Pendel-Strecke auf der Promenade an der Ostsee entlang. Start in Timmendorfer Strand bei der Seebrücke in Richtung Scharbeutz zum Wendepunkt und zurück wieder am Ziel vorbei bis zum Niendorfer Hafen. Dort um den Wendepunkt und wieder zur Seebrücke ins Ziel. Halbmarathon laufen die Strecke zweimal und in der zweiten Runde ist der Wendepunkt 549 weiter hinten, damit die Halbmarathonstrecke auch stimmt. Mit Mannschaftswertung im 10 km und Halbmarathon. Ganz flacher und guter Laufuntergrund. Schnelle Zeiten möglich.

Mannschaftssieger im Halbmarathon.