Sengbach Talsperrenlauf Leichlingen: Virtual Run

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Virtueller Sengbachlauf 2020

Im Zeitraum vom 15.08. bis 31.08. 2020 hat man die Gelegenheit, seinen ganz persönlichen Sengbachlauf zu absolvieren. Man läuft die Strecke seiner Wahl: Lieblings-Hausstrecke, um den Häuserblock, im Park oder Forstwald, am Fluss entlang oder vielleicht doch unsere Sengbachrunde? Es wäre super, wenn alle Streckenangebote von 3 km, 11,3 km, Halbmarathon oder ¾ Marathon (30,9 km) erreicht werden. Natürlich werden auch frei gewählte Distanzen oder Kilometer auf dem Laufband gewertet. Gelaufen wird allein oder im Rahmen der gültigen Corona-Bestimmungen mit dem nötigen Sicherheitsabstand. Zur Belohnung gibt es eine schöne Medaille und Online-Urkunde. Zur Kostendeckung wurde eine Kostenpauschale in Höhe von 6,50 € festgelegt.

Strecke

An der Sengbach-Talsperre.

Alle Strecken auf schattigen Wegen in den Wäldern rund um die schöne Sengbach-Talsperre. Für gut trainierte Teilnehmer bieten sich herrliche Ausblicke auf den Stausee. Landschaftsschutzgebiet und deshalb autofrei!