Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Der 5-km-Rundkurs führt mit Start auf der gesperrten Lindenstraße vor dem TSV-Gelände über asphaltierte Straßen durch die Innenstadt und gut befestigte Wege an der Leine entlang, um das Schloss Landestrost und den Klinikum-Park, der Zieleinlauf befindet sich auf dem TSV-Sportplatz mit Kunststoffbahn. Für die 10 km wird die Runde doppelt gelaufen, Streckenverpflegung und zwei Fanfeste (Innenstadt und Seniorenzentrum St. Nicolai) sorgen für Unterhaltung.