Distanz | Startzeit | Startgebühr |
---|---|---|
10 km | 19.30 Uhr | 10,00 Euro |
2,5 km | 18.00 Uhr | 8,00 Euro |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die Laufstrecke besteht aus 4 Runden à 2,5 km. Start und Ziel befinden sich am Rathaus I (Punkt 17), oberhalb der Bad Oeynhausener City. Der Streckenverlauf führt vom Rathaus I leicht abfallend zum Schweinebrunnen, weiter bergab zur Herforder Straße. Anschließend geht es mit leichter Steigung vorbei am Bahnhof, City-Center und GM-Institut, weiter ansteigend an Kurpark, Pensionen und Klinik bis zur Südbahnbrücke. Schließlich entlang der Bahnlinie an der Bali-Therme, dem Jordansprudel und dem Mercure-Hotel vorbei mit leichtem Gefälle zum Ziel.