Der Karlstädter Staustufenlauf führt über eine flache, fast durchgehend asphaltierte Wendepunktstrecke am Main Richtung Gemünden.
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.