StrongmanRun Köln

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von StrongmanRun Köln

Überblick

Am 10. September 2022 sind die Jecken in der Karnevalshochburg wieder los und feiern mit kreativen Kostümen und geselliger Musik einen unvergesslichen Zieleinlauf beim StrongmanRun Köln am Fühlinger See! Wenn die nassesten Hindernisse und eine riesige Portion Spaß auf kölsche Kultur und CityVibes treffen, dann ist es der Fisherman´s Friend StrongmanRun in Köln.

Egal, ob STRONG-10 (10km), THE ORIGINAL (10km) oder FUNRUN (6km): Gigantische Wasserfälle, aufregende Schwimmstrecken und eiskalte Wasserbecken warten am Fühlinger See darauf erklommen und durchquert zu werden.

Was 2007 mit knapp 2.000 Startern begonnen hat, ist zu einer einge­schworenen Community mit über 20.000 Läufern in Deutschland und international über 80.000 Teilnehmern pro Jahr angewachsen. Die ein­zigartige Mischung aus Kostümwettbewerb, Hindernislauf, Party, Startshow, einer großen Portion Humor und allen voran natürlich sport­lichem Ehrgeiz begeistert seit vielen Jahren tausende StrongmanRun­ner.

Strecke

Teamspirit beim StrongmanRun in Köln.

Dreckige Schlammgruben, gigantische Wasserfälle, verrückte Drehwürmer, eiskalte Seebäder, wackelige Kletterkonstruktionen versprechen jede Menge Spaß auf 6km, 10km oder 20km!

Bei der STRONG-10-Runde, der kurzen Strecke, wird der Parcours nur einmal gelaufen, für THE ORIGINAL wird die Runde zweimal gelaufen. Zusätzlich wird in Köln für Einsteiger ein FUNRUN mit 6km Länge angeboten. Neben Geschicklichkeit, Klettern, Springen und unterschiedlichen Schwimmstrecken, steht natürlich auch Schnelligkeit auf dem Programm. Die Strecke führt teilweise durch Kiesbetten, Wald sowie unebenen Untergrund mit eventuell verborgenen Hindernissen wie Wurzeln, Draht, Muniereisen oder Steinen, die durch das Überlaufen, Aufweichen, Abtragen des Erdreiches auch an die Oberfläche treten können. Es besteht permanente Rutsch- und Ausrutschgefahr.