Two-Oceans-Marathon Kapstadt II RUNNER’S WORLD Laufkalender

Two-Oceans-Marathon Kapstadt

Two-Oceans-Marathon Kapstadt
Foto: Veranstalter
Die Veranstaltung hat zuletzt am 11.04.2026 stattgefunden. Der nächste Termin ist uns noch nicht bekannt. (Als Veranstalter kannst du hier den Termin eintragen.)
Die Veranstaltung hat zuletzt am 12.04.2026 stattgefunden. Der nächste Termin ist uns noch nicht bekannt. (Als Veranstalter kannst du hier den Termin eintragen.)
Veranstaltungsort
ZA Kapstadt, Main Road/Dean Street (Newlands)
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Überblick

Der Two Oceans Marathon verbindet den Indischen Ozean mit dem Atlantik – daher auch der Name – und geht insgesamt über 56 Kilometer. Der Marathon am Ostersamstag bietet ein einmaliges Ergebnis.

Der erste Lauf fand 1970 mit 26 Teilnehmern statt und sollte lediglich ein Trainingslauf für den Comrades Marathon sein. Daraus hat sich allerdings schnell eine eigenständige Veranstaltung entwickelt.Der Two Oceans Marathon ist inzwischen Südafrikas beliebtestes Straßenrennen und wird aufgrund seiner wunderschönen, naturhaften Strecke oft zum atemberaubendsten Lauf der Welt gewählt. Zu den Höhepunkten zählen Chapman's Peak, Muizenberg, St. James, Kalk Bay, Constantia und Newlands.

Rund 13.000 Läuferinnen und Läufer nehmen jährlich am anspruchsvollen, aber auch spektakulären Two Oceans Ultra Marathon teil.

picture alliance ZB

Strecke

Die Ultramarathonstrecke beginnt im Stadtteil Newlands, führt zwischen Muizenberg und Fish Hoek am Indischen Ozean entlang und überquert dann die Kap-Halbinsel über den Chapman’s Peak. Sie verläuft dann auf der Küstenstraße einige Kilometer am Atlantischen Ozean vorbei und von dort weiter zum Ziel auf dem Campus der Universität Kapstadt am Fuße des Tafelberges. Insgesamt sind über 500 Höhenmeter bergauf und ca. 450 Höhenmeter bergab zu überwinden, die meisten davon auf der zweiten Streckenhälfte. Wegen der spektakulären Ausblicke gilt der Two Oceans Marathon als einer der schönsten Läufe weltweit.

Der Halbmarathon ist ein großartiges Rennen, wenn du gerne am Ultramarathon teilnehmen möchtest, aber noch nicht ganz bereit für die anspruchsvollen 56 km bist. Die Strecke führt durch Claremont, Wynberg, Constantia, über den berühmten Southern Cross Drive und kehrt dann nach Newlands zurück.