Die besten Laufschuhe für Kinder

Immer mehr Hersteller bringen geeignete Laufschuhmodelle für Kinder auf den Markt. Gut so! Doch vor dem Kauf sollten Sie einiges beachten. Wir stellen Ihnen fünf Tests vor, die Sie unbedingt vor dem Kauf durchführen sollten. Idealerweise lassen Sie sich darüberhinaus in einem speziellen Laufladen bzw. Laufsport-Fachgeschäft beraten. Hier kann Ihr Kind mehrere Modelle anprobieren und die Verkäufer können den individuellen Sitz sowie die Eignung des neuen Schuhs für den gewünschten Einsatzzweck beurteilen. Am Ende steht aber die Beurteilung des Kindes ganz vorn: In welchem Schuh fühlt sich das Laufen am besten an?

Tests zum Kauf von Laufschuhen für Kinder

• Test 1: Sind die Elemente zur Dämpfung und Stabilität nur Attrappen? Oft ist die Kinderversion nur ein Mini-Imitat eines Erwachsenen-Laufschuhs.
• Test 2: Wie gut ist die Innenverarbeitung? Meist fehlt ein Fußbett.
• Test 3: Wie ist die Dämpfung? Ist sie auf die Bedürfnisse des leichten, flexiblen und weniger kräftigen Kinderfußes ausgelegt? Kinder benötigen weniger Dämpfung, dafür eine flexiblere Sohle.
• Test 4: Nehmen Sie den Schuh in beide Hände, verdrehen Sie Vor- und Rückfußbereich gegeneinander: Lässt er sich leicht verdrehen (Torsion)?
• Test 5: Biegen Sie die Sohle. Wo knickt sie am leichtesten? Viele Kinderschuhe knicken in der Mitte der Sohle – und nicht wie gewünscht im Bereich des Zehengrundgelenks, wo auch der Fuß beim Abrollen abknickt.

Und nun zeigen wir Ihnen aktuelle Kinderlaufschuhe, die wir guten Gewissens empfehlen können. Für Kids, die lieber über Feld- und Waldwege rennen als auf Asphalt, gibt es sogar Trailrunningschuhe speziell für Kinder. Empfehlungen dazu finden Sie am Ende dieses Artikels.

Alles Wissenswerte zum Lauftraining mit Kindern und Jugendlichen

Aktuelle Kinderlaufschuhe – Empfehlungen der Redaktion

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Reebok Rush Runner 4

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Der Rush Runner 4 von Reebok ist ein universeller Lauf- und Sportschuh für Kinder mit einer leichten EVA-Zwischensohle. Die griffige Außensohle hat Einkerbungen in Lauf- und Querrichtung für Flexibilität beim Laufen. Das luftdurchlässige Mesh-Obermaterial ist mit aufgeklebten Elementen in klassischem Design versehen, die Ferse ist durch Kunstleder verstärkt.

Reebok Rush Runner 4
Größen: 27 bis 38,5
UVP: 28 Euro

Adidas Ultraboost 21

Hier bestellen: Adidas Ultraboost 21

Laufen wie die großen Stars können Mädchen und Jungen mit dem Kinderlaufschuh Adidas Ultraboost 21, der ab Größe 36 erhältlich ist, allerdings mit 160 Euro fast zum Erwachsenenpreis (180 Euro). Dafür bietet der Ultraboost für Kinder ebenfalls die reaktionsfreudige Boost-Zwischensohle mit superbequemer Dämpfung. Auch das sockenähnliche Primeknit-Obermaterial, das den Kinderfuß angenehm umschließt, kennt man von den Erwachsenenmodellen.

Adidas Ultraboost 21
Größen: 36 bis 40
UVP: 160 Euro

Asics GT-1000 10

Hier bestellen: Asics GT-1000 10

Der neuste Asics der Reihe GT-1000 ist für Kinder ab Größe 36 erhältlich und eignet sich bei Überpronation, also einem zu starken Einknicken der Füße nach innen. Die Kombination aus Gel-Technologie und EVA-Schaum bietet komfortable Dämpfung bei geringem Gewicht. Das Mesh-Gewebe lässt die Füße atmen, reflektierende Elemente sorgen für bessere Sichtbarkeit im Dunkeln. Die herausnehmbare Einlegesohle ist zudem mit einer aufgedruckten Zehenlinie versehen, anhand welcher Eltern und Kinder schauen können, ob der Schuh die richtige Größe hat.

Asics GT-1000 10
Größen: 36 bis 40
UVP: 59,95 Euro

Nike Air Zoom Pegasus 38

Hier bestellen: Nike Air Zoom Pegasus 38

Den Klassiker Pegasus von Nike gibt’s auch für Nachwuchsläufer ab Größe 32. Die flexible Sohle und die federnde Zoom-Air-Dämpfung soll ein dynamisches Laufgefühl geben. Das Mittelfußgewebe sorgt beim Schnüren dafür, dass sich das luftdurchlässige Mesh-Obermaterial eng und sicher an den Mittelfuß schmiegt. Knöchel und Zunge sind zusätzlich gepolstert und bieten in Kombination mit einem breiteren Zehenbereich Komfort beim Laufen und Spielen.

Nike Air Zoom Pegasus 38
Größen: 32 bis 39
UVP: 84,99 Euro

Mizuno Wave Rider 24 JR

Hier bestellen: Mizuno Wave Rider 24 JR

Der Mizuno Wave Rider Junior wurde für junge Laufanfänger entwickelt und ist ab Größe 32 erhältlich. Wie bei den Erwachsenen-Laufschuhen setzt Mizuno auf das neue Enerzy-Material im Fersenbereich und den Foam Wave. Der Hersteller will den jungen Läufern dadurch ein weicheres Tragegefühl mit mehr Dynamik und Halt ermöglichen. Das Mesh-Obermaterial ist außerdem atmungsaktiv.

Mizuno Wave Rider 24 JR
Größen: 32,5 bis 40,5
UVP: 65 Euro

Puma ST Activate

Hier bestellen: Activate AC PS (28 bis 35), Activate AC Inf (20 bis 27)

Den Kinderlaufschuh ST Activate von Puma gibt es in drei Varianten für ganz kleine bis etwas größere Nachwuchsathleten. Den Fokus hat Puma dabei auf leichten Komfort und minimales Gewicht gelegt. Die Sohle besteht aus leichtem, eingespritzten EVA und bietet mit der SoftFoam-Einlegesohle eine komfortable Dämpfung. Das dünne Obermaterial aus Air-Mesh ist luftdurchlässig.

ST Activate Jr
Größen: 35½ bis 39
UVP: 39,95 Euro

ST Activate AC PS
Größen: 28 bis 35
UVP: 34,95 Euro

ST Activate AC Inf
Größen: 20 bis 27
UVP: 29,95 Euro

Salomon Sense

Hier bestellen: Salomon Sense J, Salomon Sense K

Im Salomon Sense fühlen sich kleine Läuferinnen und Läufer sowohl auf der Straße als auch daneben wohl. Die Contagrip-Außensohle besteht aus einer sehr haltbaren Materialmischung und hat ein leichtes Stollenprofil, das sowohl für harte, glatte wie für weiche oder lockere Untergründen ausgelegt ist. Die Zehenkappe schützt vor Steinen und Spritzwasser. Leichte Materialien und eine flexible Sohle aus stoßdämpfenden EVA-Schaumstoff sorgen für ein komfortables Laufgefühl, die eng anliegende Passform für sicheren Halt. In der Kindervariante in den Größen von 26 bis 30 ist der Schuh mit dem elastischem Bungee-Schnürsystem ausgestattet, in der Junior-Version für die Größeren mit normalen Schnürsenkeln.

Salomon Sense J
Größen: 31 bis 37
UVP: 44,95 Euro

Salomon Sense K
Größen: 26 bis 39
UVP: 44,95 Euro

Saucony Kinvara 12

Hier bestellen: Saucony Kinvara 12 (32 bis 39), Saucony Kinvara 12 A/C (30 bis 33,5)

Den Kinvara 12 von Saucony gibt es auch für Kinder. Die Zwischensohle aus FORM2U-Memory-Schaum dämpft den Aufprall weich, beim Fußbett handelt es sich um ein leistungsstark vorgeformtes FORMFIT-Fußbett. Das Mesh-Obermaterial ist nahtlos verarbeitet und der Schuhkragen am Knöchel großzügig gepolstert. Das Futter ist antimikrobiell, beugt unangenehmen Geruch vor und besteht aus recycelten PET-Flaschen.

Größen: 27 bis 35
UVP: 55 Euro (Kinvara Kids A/C mit Klettverschluss)

Under Armour Charged Pursuit 2 / Pursuit 2 AC

Hier bestellen: Charged Pursuit 2 (36 bis 40), Pursuit 2 AC (27½ bis 35)

Der Charged Pursuit 2 von Under Armour ist für junge Athletinnen und Athleten ab Schuhgröße 35½ erhältlich. Die dämpfende EVA-Mittelsohle ist fester im Fersenbereich und weicher unter dem Vorfuß. So bietet der Schuh Fersenläufern Halt beim Aufprall und Komfort in der Abrollphase. Die griffige Außensohle wurde von Autoreifen inspiriert, ihre Einkerbungen sorgen für Flexibilität. Das Obermaterial besteht aus leichtem, nahtlosem Netzstoff, Schaftrand und Zunge sind weich gepolstert.

Der Pursuit 2 AC ist der kleine Bruder des Charged Pursuit 2. Er ist in Größen von 27½ bis 35 erhältlich. Ein Klettverschluss erleichtert den kleinen Läufern das An- und Ausziehen. Auch hier ist das Obermaterial luftdurchlässig und die weiche EVA-Mittelsohle verspricht sanfte Dämpfung und einen dynamischen Lauf.

Under Armour Charged Pursuit 2
Größen: 36 bis 40
UVP: 55 Euro

Under Armour Pursuit 2 AC
Größen: 27½ bis 35
UVP: 50 Euro

Demnächst erhältlich: Joe Nimble playToes

Bald hier bestellen: Joe Nimble playToes

Der Joe Nimble playToes garantiert mit einer breiteren, asymmetrischen Zehenbox, dass die Füße in ihrer natürlichen Entwicklung unterstütz werden. Während herkömmliche Kinderschuhe den Fuß einschränken können, bieten die playToes genügend Zehenfreiheit und somit maximalen Komfort. Die besondere Passform macht die leichten Schuhe aber nicht nur zusätzlich bequem, sondern sorgt auch dafür, dass die Zehen den Fuß beim Laufen ausreichend stabilisieren. Die kontrollierte Landung soll so Fehlbelastungen verhindern. Der in Deutschland hergestellte Sportschuh ist an Knöchel und Achillessehne weich gepolstert. Die rutschfeste Michelin-Laufsohle färbt nicht ab und eignet sich daher für alle Böden.

Für alle, die sich bezüglich der Schuhgröße etwas unsicher sind, hat Joe Nimble Schablonen für die Füße erstellt, die auf der Webseite heruntergeladen und ausgedruckt werden können. Das ist besonders praktisch, wenn Eltern bereits vor der Bestellung schauen möchten, ob der Schuh in der gewünschten Größe auch ideal am Kinderfuß sitzt.

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Trailrunningschuhe für Kinder – Empfehlungen der Redaktion

Salomon Speedcross

Hier bestellen:
Speedcross J (Junior, 32-38), Speedcross Bungee K (Kids, 27),
Speedcross CSWP J (Junior, wasserdicht), Speedcross CSWP K (Kids, wasserdicht, 26)

Den Speedcross von Trail-Spezialist Salomon gibt es bereits ab Größe 26. Das aggressive Stollenprofil gibt auch auf tiefen matschigen Böden Halt, dabei setzt Salomon seine haltbarste Materialmischung für die Außensohle ein. Die Zwischensohle besteht aus dem stoßdämpfenden EVA-Schaumstoff EnergyCell.

In der Junior-Variante (Speedcross J, Größen 32 bis 38) verwendet Salomon das aus dem Erwachsenen-Bereich bekannte Quicklace-Schnürsystem mit einer Schnürsenkeltasche, in der das Senkelende verstaut werden kann. So wird ein Hängenbleiben an Ästen oder ähnlichem verhindert. In der Kids-Version (Speedcross Bungee K) wird eine elastische Schnürung mit einem Klettverschluss für kinderleichtes Anziehen kombiniert. Sowohl die Junior- als auch die Kids-Variante des Speedcross gibt es auch in einer wasserdichten Version mit CSWP-Membran (ClimaSalomon Waterproof). Bei den wasserdichten Modellen ist zudem die Zunge auf beiden Seiten mit dem Obermaterial verbunden, um das Eindringen von Wasser und Steinchen zu vermeiden.

Speedcross J
Quicklace-Schnürung
Größen: 32 bis 38
UVP: 74,95 Euro

Speedcross Bungee K
Bungee-Schnürung und Klettverschluss
Größen: 26 bis 30
UVP: 69,95 Euro

Speedcross CSWP J
Quicklace-Schnürung, wasserdicht
Größen: 31 bis 39
UVP: 84,95 Euro

Speedcross CSWP K
Bungee-Schnürung und Klettverschluss, wasserdicht
Größen: 26 bis 30
UVP: 79,95 Euro

Saucony Kids Peregrine 10 Shield

Hier bestellen: Saucony Kids Peregrine 10 Shield, Saucony Peregrine 10 Shield A/C

Der Kids Peregrine ist vom gleichnamigen Erwachsenen-Trailschuh inspiriert und eignet sich für kleine Trailläufe genauso wie fürs Spielen bei ungemütlichem Wetter. Die Runshield-Membran macht den Peregrine wasserdicht, schmutzabweisend und strapazierfähig. Die profilierte Gummi-Stollensohle sorgt für guten Grip auf matschigen Wegen, auf hartem Untergrund dämpft die formgepresste EVA-Zwischensohle. Das Futter des Peregrine ist antimikrobiell ausgestattet. Der Peregrine ist auch mit Klettverschluss erhältlich (Peregrine Shield A/C).

Größen: 32 bis 40
UVP: 59,95 Euro (Kids Peregrine 10 Shield) / 55 Euro (Kids Peregrine 10 Shield A/C mit Klettverschluss)