Sie können bei Ihrer Laufschule auch die ersten drei Übungen des Lauf-ABCs kombinieren: Fußgelenksarbeit, Skippings und Kniehebelauf.
16.07.2019
Wenn Sie die Lauf-ABC-Übungen Fußgelenksarbeit, Skippings und Kniehebelauf einzeln sicher beherrschen, versuchen Sie sie zu kombinieren. Führen Sie die Übungen hintereinander aus und gehen harmonisch in die nächste Übung über.
Weitere Lauf-ABC-Übungen sind der Sprunglauf, Rückwärtslaufen, Seitsprünge, Seitsprünge mit Armeinsatz und das Anfersen.