Sie können bei Ihrer Laufschule auch die ersten drei Übungen des Lauf-ABCs kombinieren: Fußgelenksarbeit, Skippings und Kniehebelauf.
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Das Lauf-ABC mit Arne Gabius
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Das Lauf-ABC mit Arne Gabius Fußgelenksarbeit, Skippings, Kniehebelauf
Wenn Sie die Lauf-ABC-Übungen Fußgelenksarbeit, Skippings und Kniehebelauf einzeln sicher beherrschen, versuchen Sie sie zu kombinieren. Führen Sie die Übungen hintereinander aus und gehen harmonisch in die nächste Übung über.
Kombination aus Fußgelenksarbeit, Skipping und Kniehebelauf – Lauf-ABC mit Arne Gabius
1:04 Min.
1:04 Min.
Weitere Lauf-ABC-Übungen sind der Sprunglauf, Rückwärtslaufen, Seitsprünge, Seitsprünge mit Armeinsatz und das Anfersen.
Das Lauf-ABC mit Arne Gabius
- 1 Das Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule – Fußgelenksarbeit
- 2 Das Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule – Skippings
- 3 Das Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule – Kniehebelauf
- 4 Das Lauf-ABC mit Arne Gabius Fußgelenksarbeit, Skippings, Kniehebelauf
- 5 Das Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule – Anfersen
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