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Maraton-Tempotabelle Tempotabelle für den Marathon

Die Tempotabelle gibt Ihnen einen schnellen Überblick über die richtige Einteilung Ihres Wettkampftempos. Sie hilft Ihnen ein zu schnelles Anfangstempo zu vermeiden.



1 km 5 km 10 km 15 km 20 km 21,1 km 25 km 30 km 35 km 40 km 42,192 km
3:00 15:00 0:30:00 0:45:00 1:00:00 1:03:18 1:15:00 1:30:00 1:45:00 2:00:00 2:06:35
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12.07.2006
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