Wir Menschen sind zum Laufen geboren! Aber nur, weil wir laufen, heißt das nicht automatisch, dass wir topfit und gesund sind. Ganzheitliche Athletik ist der Schlüssel, um Laufleistung und Laufspaß zu maximieren – ganz gleich, wie alt du bist. Und in unserer neuen März-Ausgabe führen wir dich durch eine vollständige, ganzheitliche Fitnessanalyse, um deine Stärken und Schwächen zu identifizieren und sicherzustellen, dass du langfristig fit und gesund bleibst.
Welche weiteren Top-Themen auf dich warten, erfährst du hier.
- Alles auf Anfang: Matthias Kyburz war einer der erfolgreichsten Orientierungsläufer der Welt. Dann versuchte er sich am Marathon und lief auch dort in nur 4 Rennen in die Weltklasse.
- Dick oder dünn? Egal!: Ob wir Läufer sind, hat nichts mit der Figur zu tun. Eine Trainerin berichtet über ihre Erfahrungen mit mehrgewichtigen Läufern; die dünne Topläuferin Eilish McColgan über Vorurteile ihr gegenüber.
- Du darfst Zucker: Ist Zucker wirklich schädlich, oder dürfen Läufer ihn weiter als schnelle Energie nutzen?
- Auf zur Bestzeit: Wenn du in diesem Frühjahr bei einem 10-Kilometer-Rennen brillieren möchtest, haben wir den richtigen Trainingsplan für dich.
Im Inhaltsverzeichnis findest du eine Übersicht über alle Themen dieser Ausgabe
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