Wie kann man durch Trinken optimal Kohlenhydrate aufnehmen? Wie ist das eigentlich mit dem Laufen in der Stadt oder auf dem Land und wie laufen Bahnwettkämpfe ab?
23.07.2019
01:35 Minuten: Jana Wagner und Martin Grüning über verschiedene Laufuntergründe und Umgebungen
16:30 Minuten: Jana Sussmann berichtet, wie Bahnwettkämpfe ablaufen
32:30 Minuten: Dr. Paul Schmidt-Hellinger erklärt, was man (als Läufer) beim Trinken beachten sollte
Unseren Podcast gibt es übrigens auch bei Spotify, iTunes und Audio Now.
Mitwirkende in Folge 11: Jana Wagner, Martin Grüning, Jana Sussmann, Dr. Paul Schmidt-Hellinger, Ela Wildner