Was sollte man beim Einstieg ins Laufen beachten? Der Chefredakteur gibt Tipps. Außerdem hat unsere Kollegin Calesthenics ausprobiert und auf Läufer-Tauglichkeit getestet.
23.07.2019
RUNNER’S WORLD Podcast Folge 12: Lauftipps für Einsteiger und Calesthenics für Läufer
00:40 Minuten. Martin gibt Tipps für den Laufeinstieg
Hier finden Sie unsere Trainingspläne rund um den Einstieg ins Laufen
20:50 Minuten: Magda und Jana über Calesthenics und was es für Läufer bringt
Unseren Podcast gibt es übrigens auch bei Spotify, iTunes und Audio Now.
Mitwirkende in Folge 12: Martin Grüning, Magdalena Krosch, Jana Wagner, Ela Wildner
Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen RUNNER'S WORLD eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
Der perfekte Lauf-Einstieg
- 1 Tipps und Empfehlungen Die besten Schuhe für den Laufeinstieg
- 2 „Mir tun die Beine weh – ist das normal?“ Die 10 essenziellen Anfänger-Fragen
- 3 Ohne Überforderung mit dem Laufen anfangen Unsere beliebtesten Anfänger-Trainingspläne
- 4 So schaffen Sie den Laufstart ohne Überforderung Unser Coaching-Newsletter zum Laufeinstieg
- 5 Joggen lernen Laufen für Anfänger und Anfängerinnen
Mehr zum Thema Lauf-Einstieg
Laufschuhe
Tipps und Empfehlungen
Die besten Schuhe für den Laufeinstieg
Neu zum Laufen gekommen? Das sind die besten Schuhe.
Basiswissen
„Mir tun die Beine weh – ist das normal?“
Die 10 essenziellen Anfänger-Fragen
Die Antworten auf Ihre Fragen zum Lauf-Einstieg.
Trainingspläne
Ohne Überforderung mit dem Laufen anfangen
Unsere beliebtesten Anfänger-Trainingspläne
Unsere Pläne für den Laufeinstieg helfen beim gesunden Start mit Spaß.
Basiswissen
So schaffen Sie den Laufstart ohne Überforderung
Unser Coaching-Newsletter zum Laufeinstieg
Sie wollen mit dem Laufen anfangen? So gelingt das garantiert.
Mehr anzeigen