Was sollte man beim Einstieg ins Laufen beachten? Der Chefredakteur gibt Tipps. Außerdem hat unsere Kollegin Calesthenics ausprobiert und auf Läufer-Tauglichkeit getestet.
23.07.2019
00:40 Minuten. Martin gibt Tipps für den Laufeinstieg
Hier finden Sie unsere Trainingspläne rund um den Einstieg ins Laufen
20:50 Minuten: Magda und Jana über Calesthenics und was es für Läufer bringt
Unseren Podcast gibt es übrigens auch bei Spotify, iTunes und Audio Now.
Mitwirkende in Folge 12: Martin Grüning, Magdalena Krosch, Jana Wagner, Ela Wildner