Was sollte man beim Einstieg ins Laufen beachten? Der Chefredakteur gibt Tipps. Außerdem hat unsere Kollegin Calesthenics ausprobiert und auf Läufer-Tauglichkeit getestet.
23.07.2019
RUNNER’S WORLD Podcast Folge 12: Lauftipps für Einsteiger und Calesthenics für Läufer
00:40 Minuten. Martin gibt Tipps für den Laufeinstieg
20:50 Minuten: Magda und Jana über Calesthenics und was es für Läufer bringt
Unseren Podcast gibt es übrigens auch bei Spotify, iTunes und Audio Now.
Mitwirkende in Folge 12: Martin Grüning, Magdalena Krosch, Jana Wagner, Ela Wildner
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Lauf-Einstieg
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- 4 Laufen anfangen Trainingsplan für Einsteiger: 30 Minuten laufen
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