Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein.
04.09.2019
Laufthemen zum Hören
Der Podcast von RUNNER’S WORLD
RUNNER'S WORLD
RUNNER'S WORLD Podcast Folge 18: Herzfrequenz-Training und Lauf-Vereine
00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung der Hfmax (Die Formeln zum Nachlesen gibt es übrigens auch in unserem Artikel zur HFmax )
21:10 min: Laufen im Verein. Welche Vor- und Nachteile hat das?
Unseren Podcast gibt es übrigens auch bei Spotify, iTunes und Audio Now.
Mitwirkende in Folge 18: Jana Wagner, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
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- 3 RUNNER'S WORLD Podcast Folge 57: Wie werde ich schneller?
- 4 RUNNER'S WORLD Podcast Folge 56: Sebastian Kienle im Gespräch - präsentiert von New Balance
- 5 RUNNER'S WORLD Podcast Folge 55: Motiviert durch die Pandemie - präsentiert von Adidas
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