RUNNER'S WORLD Podcast Folge 18: Herzfrequenz-Training und Lauf-Vereine

00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung der Hfmax (Die Formeln zum Nachlesen gibt es übrigens auch in unserem Artikel zur HFmax )

21:10 min: Laufen im Verein. Welche Vor- und Nachteile hat das?

Unseren Podcast gibt es übrigens auch bei Spotify, iTunes und Audio Now.

Mitwirkende in Folge 18: Jana Wagner, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner