In dieser Folge geht es um Intervalltraining, unsere Zucker-Challenge und Uhren für Läufer.
28.02.2020
Unsere Folge für einen langen Lauf: Wir erklären, wie Intervalltraining funktioniert und warum wir im März auf Zucker verzichten wollen. Oder ihn zumindest reduzieren. Außerdem besprechen wir das Thema Laufuhren. Was können sie – und was davon braucht man wirklich?
Unseren Podcast gibt es übrigens auch hier:
Mitwirkende in Folge 29: Martin Grüning, Jana Wagner, Stefan Siegl, Heinrich Anders, Henning Lenertz, Urs Weber, Ela Wildner