Laufthemen zum Hören
Der Podcast von RUNNER’S WORLD
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RUNNER'S WORLD Podcast Folge 39: Krafttraining für Läufer

Sollten Läufer auch Planks und Liegestütze in ihr Training einbauen? Wir sprechen darüber, wieso das durchaus Sinn macht.

Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz halten?

Unseren Podcast gibt es auch hier:

Mitwirkende in Folge 39: Lukas Lotzing, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

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