Laufthemen zum Hören
Der Podcast von RUNNER’S WORLD
Jana Wagner

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 40: Alina Reh und Ernährung für Läufer

Wie ernährt man sich als Läufer sinnvoll und ausgewogen? Wir sprachen mit Alina Reh über ihre Ernährung als Leistungssportlerin und geben Tipps für Hobbyläufer.

Die einen planen sie komplett, die anderen machen irgendwie, irgendwas: Die Rede ist von der Ernährung. Wir haben mit der Leistungssportlerin Alina Reh gesprochen und sie gefragt, wie sie diese Frage handhabt. Im zweiten Teil gibt Lukas Lotzing mit seiner ökotrophologischen Kompetenz Tipps, wie gesunde Läufer-Ernährung für Hobbysportler aussehen kann.

Unseren Podcast gibt es auch hier:

Mitwirkende in Folge 40: Alina Reh, Lukas Lotzing, Ela Wildner

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