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Podcast-Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

Wie läuft´s beim #rwjanuarstreak? Das Zwischenfazit. Außerdem: Wie man sich realistische Wettkampfziele setzt.

Es ist schon zur Tradition geworden: Im Januar rufen wir dazu auf, einen Monat lang jeden Tag mindestens eine Meile zu laufen. Wie läuft es in diesem Jahr – bei uns und bei allen anderen, die mitmachen? Wir ziehen eine Zwischenbilanz und haben auch O-Töne aus der Community dabei.

Zweites Thema der Folge (ab Minute 33:50): Wie finde ich raus, welche Zielzeit ich mir im Wettkampf vornehmen kann? Außerdem gibt´s obendrein auch noch Tipps, wie man sinnvoll auf diese Zeit hin trainieren kann.

Mitwirkende in Folge 78: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

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