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Rezept

08.03.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Rezept
Die besten Läuferrezepte Das RUNNER'S WORLD Kochbuch

125 schnelle und leckere Gerichte, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Läufern, bietet das neue RUNNER'S WORLD Kochbuch. Damit machen Sie bei der Ernährung keine Kompromisse. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
Die besten Läuferrezepte
Rezept für Läufer Garten-Gazpacho

Vor allem im Sommer erfrischt die kalte Suppe aus Spanien direkt nach dem Lauf. Außerdem enthält sie viel Vitamin A, das vor Herzerkrankungen schützt. ...mehr

Foto: Alan Weiner
Rezept für Läufer
Rezept für Läufer Crostini mit Ziegenkäse

Weil es im Ofen geröstet wird, ist dieses Baguette besonders knusprig. Ziegenkäse, Süße aus Früchten und Thymian zaubern kulinarische Urlaubsstimmung. ...mehr

Foto: Alan Weiner
Rezept für Läufer
Rezept für Läufer Veganes Haferflocken-Beeren-Crumble

Das Rezept ist leicht zuzubereiten und lässt sich etwa als gesunder, fruchtiger Nachtisch einsetzen. Leckere Gewürze geben dem Crumble den letzten Schliff. ...mehr

Foto: Alan Weiner
Rezept für Läufer
Rezept für Läufer Fisch-Tacos mit Mango-Avocado-Salsa

Die Salsa gibt diesem Fischgericht eine leckere exotische Note. Zudem lassen sich die Tacos in unter einer halben Stunde zubereiten. ...mehr

Foto: Alan Weiner
Rezept für Läufer
Rezept für Läufer Armer Ritter (French Toast)

Die leckeren Brotscheiben aus der Pfanne sind ein tolles Frühstück für Läufer, denn das Gericht liefert Energie fürs Laufen und gleichzeitig Proteine zur Regeneration.  ...mehr

Foto: Alan Weiner
Rezept für Läufer
Butterbrot für Läufer Power-Sandwich für fitte Läufer

Keine Zeit für ein aufwendiges Mittagessen? Aber für ein Sandwich wird`s doch wohl noch reichen! Richtig belegt ist das gute alte Butterbrot wertvoller, als Sie vielleicht denken.
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Butterbrot für Läufer
Starke Abwehrkräfte Lebensmittel für ein stabiles Immunsystem

Sie würden gern in die Laufschuhe schlüpfen, liegen aber krank im Bett? Um dem vorzubeugen, stellen wir Ihnen vier Nahrungsmittel zur Stärkung des Immunsystems vor. ...mehr

Gesunde Leckereien Die gesunde Weihnachtsbäckerei

So backen Sie Marzipan-Erdmandel-Kugeln und Haferflocken-Mandel-Keksen mit hohem Gesundheitsfaktor. ...mehr

Gesunde Leckereien
Gut essen, besser laufen Der optimale Ernährungsmix

Eiweiße und Fette wurden bislang zugunsten der Kohlenhydrate stark unterschätzt. Tipps für Ihren Essalltag. ...mehr

Gut essen, besser laufen
Läufer-Ernährung Frische Ideen - Gesund essen

Gesund essen ist leicht. Wenn nur der Dschungel von Ernährungsphilosophien überschaubarer wäre! Darauf müssen Sie achten. ...mehr

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NEWS
Kenenisa Bekele peilt Streckenrekord an
Kenenisa Bekele

Foto: photorun.net

"Ich würde gerne den Kursrekord brechen", sagte Kenenisa Bekele, der am 21. Oktober zum er... ...mehr

Weltrekordlerin Jepkosgei trifft auf Tirunesh Dibaba
 Nur fünf Wochen nach ihrem Marathon in Berlin startet Tirunesh Dibaba am Sonntag beim Halbmarathon in Neu-Delhi.

Foto: photorun.net

In der indischen Metropole treffen die kenianische Halbmarathon-Weltrekordlerin Jepkosgei ... ...mehr

Die Registrierungsphase läuft
Berlin Marathon 2019

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Die Registrierungsphase für den Berlin-Marathon 2019 läuft. Termin des Berlin-Marathons is... ...mehr

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