
Trinken ist für Läufer wie für alle Sportler essentiell. In unserem Special erfahren Sie, was, wann und wie viel Sie trinken sollten, um optimale Leistungen zu erreichen.
Auf diese Fragen antworten wir im großen RUNNER’S-WORLD-Special „Richtig trinken für Läufer“. Im zweiteiligen Trink-Guide sind alle Grundlagen dazu zusammengefasst, was und wie viel unter verschiedenen Umständen zu trinken empfohlen wird – Basics, die jeder Läufer kennen sollte. Ergänzt werden diese Artikel durch Wissenswertes zur Wasseraufnahme, der Eignung von Kaffee und alkoholfreiem Bier als Flüssigkeitsspender und Produktübersichten zu Sportgetränken und Trinkrucksäcken.